Jäsenyysmuutos 1.8. alkaen

Elokuun jäsenyysmuutoksen myötä Kultajäsenyydestä tuleekin rajaton!

Uusi treenikausi alkaa uusilla tuulilla kun vanha Kultajäsenyys tulee väistymään uuden rajattoman Kullan tieltä. Samalla Timanttipäivitykset poistuvat kokonaan jäsenyysvalikoimasta.

Uudella kultajäsenyydellämme treenaat monipuolisesti ja huolettomasti kaikkien sinua kiinnostavien lajien parissa ja niin paljon kuin haluat. Kattava viikkotuntivalikoimamme sekä innostavat intensiivit tarjoavat melkeinpä loputtomasti kutkuttelevia treenimahdollisuuksia. Yli 40 tuntia tankotanssia, akrobatiaa, ilmajoogaa, hot joogaa, kehonhuoltotunteja… Ja lisäksi voit hyödyntää jäsenyyttäsi myös kursseihin ja Koulutusryhmiin. Voiko olla enää parempaa tapaa harrastaa!

Mitä uusi jäsenyys sisältää? 

Rajattomat jäsenkäynnit tarjoavat loputtomasti kutkutteleviä treenimahdollisuuksia! Voit käydä monipuolisilla viikkotunneillamme sekä inspiroivilla intensiiveillä niin paljon kuin haluat sekä hyödyntää jäsenkäyntejäsi myös kursseihin ja Koulutusryhmiin.

Kuinka paljon rajaton jäsenyys maksaa? 

149€ / 129€* /kk 

*opiskelijat, työttömät, eläkeläiset ja kotivanhemmat


Voit liittyä jäseneksi vaikka saman tien. Sinulla on kolme vaihtoehtoa:

Tee jäsensopimus tunnille tullessasi tai muina vastaanoton aukioloaikoina.
x Laita mailia info@readysetpole.fi ja sovi sopimuksen allekirjoitusaika.
x Soita toimistoon 040 969 2693 ja sovi sopimuksen allekirjoitusaika. 

Syksyn kurssit ja Koulutusryhmät ovat nyt varattavissa!

Syksyn kurssit ja koulutusryhmät ovat täällä! Tutustu alla tarkemmin ryhmiin ja valitse omasi.

  1. Koulutusryhmät tavoitteellisille treenajille
  2. Aikuisten kurssit säännöllistä harrastusta kaipaaville
  3. Lasten ja nuorten kurssit 4-14 vuotiaille
  4. Tankotanssin, Ilmajoogan ja Hot joogan starttikurssit aloittelijoille

Tuu testaamaan! Voit tulla testaamaan kurssia tai Koulutusryhmää ensimmäiselle tunnille 10€ kokeiluhintaan, mikäli ryhmässä on vielä tilaa. Ilmoittaudu kokeilemaan mailitse info@readysetpole.fi tai puhelimitse 040 969 2693.


Koulutusryhmät

Koulutusryhmät on suunnattu tavoitteellisille treenaajille, jotka haluavat kehittyä lajissaan ja treenata tutun ryhmän ja ohjaajan kanssa. Koulutusryhmässä saat yksilöllisempää ohjausta ja kehittäviä vinkkejä, kun ryhmän ohjaajat oppivat tuntemaan sinut. Järjestämme syksyllä kolme Koulutusryhmää tankotanssijoille alkeet -tasosta alkaen, sekä oman Koulutusryhmän rengastrapetsin harrastajille. Ikärajamme koulutusryhmiin on nykyään 12 vuotta.

× Koulutusryhmä I – Alkeet – Perus -tason harrastajille
× Koulutusryhmä II – Perus – Jatko -tason harrastajille
× Koulutusryhmä III – Jatko – Super -tason harrastajille
× Rengastrapetsin Koulutusryhmä – ainakin muutamalla rengastunnilla käyneille


Aikuisten kurssilta saat itsellesi säännöllisen harrastuksen, tutun ohjaajan ja treeniporukan kanssa – yhdessä oppiminen on monin verroin hauskempaa ja antoisampaa! Peruskurssilla opit lajin perusteet eikä sinulla tarvitse olla ennestään minkäänlaista kokemusta lajista. Tankotanssin jatkokurssi on tarkoitettu jo hieman edistyneemmille harrastajille. Syksyn uutuuskurssilla kehität ilmaisuasi ja pääset fiilistelemään erilaisia koreografioita ja tyylilajeja.

x Joogan peruskurssi avoin kaikille
x Tankotanssin peruskurssi avoin kaikille
x Tankotanssin jatkokurssi – ainakin muutamalla Perus -tunnilla käyneille
x Tanssillisen tankotanssin teemakurssi – kaikille tankoilijoille Alkeet -tasolta lähtien

Aikuisten kurssit


Lasten ja nuorten kurssit

Lasten akrobatiakursseillamme liikutaan hauskasti ja rennosti leikin kautta – juuri niin kuin lapset tykkäävät! Järjestämme syksyllä kaksi tasoltaan avointa lasten kurssia, jotka sopivat kaikille 4 – 11 -vuotiaille innokkaille akrobaateille. Kursseilla opitaan moninaisia motorisia taitoja välineillä temppuillen, kiipeillen ja porukalla leikkien.

× Minimarakatit: Lasten akrobatiakurssi 4-6 v.
× Kieppukatit: Lasten akrobatiakurssi 7-10 v.

Nuorten kurssit ovat se mukavin tapa harrastaa tankotanssia, kun on alle 15 -vuotias. Luvassa on huimia temppuja ja uudenlaisia elämyksiä omassa ryhmässä kannustavan ohjaajan johdolla. Peruskurssilla aloitetaan aivan alkeista eli osallistuakseen kurssille ei tarvitse ollaminkäänlaista aiempaa kokemusta lajista. Nuorten tankotanssin jatkokurssille voit tulla, kun on jo kokemusta tankotanssista.

× Tankotanssin peruskurssi 11-14 v.
× Tankotanssin jatkokurssi 11-14 v.


Starttikurssit ovat helpoin helpoin ja paras tapa aloittaa tankotanssi, ilmajooga tai hot jooga. Starttikurssilla opit lajin perusteet ja tutustut samalla kurssikavereihisi – yhdessä oppiminen on monin verroin hauskempaa ja antoisampaa! Kurssin jälkeen sinun on helppo jatkaa uutta harrastustasi viikkotunneillamme.
Starttikurssi sisältää 5 tunnin mittaista kurssikertaa kerran viikossa, viiden viikon ajan. Järjestämme Starttikursseja pitkin vuotta.

Starttikurssit aloittelijoille


Tervetuloa syksyn kivoimpiin treeneihin!

RSPn yrittäjä vaihtuu

Meillä on teille isoja ja jännittäviä uutisia! 

Ready Set Polea reilut kahdeksan vuotta johtanut Saara Ervasti on luopunut vetovastuustaan ja hänen tilalleen astuu pitkään RSPllä työskennellyt ja monelle tunneilta tuttu Martta Kallas-Mäki. 

Saara ja Martta haluavat kertoa teille terveisensä:

”RSP on ollut minulle aikuiselämäni tärkein projekti, jossa on helppo nähdä loputtoman paljon hyvää ja kaunista. Minun on kuitenkin tullut aika siirtyä eteenpäin, uusia, tarkentuneita unelmiani kohti. Jatkossa tulenkin keskittymään entistä enemmän ohjaustyöhön, tanssitaiteen tekemiseen ja kouluttautumiseen. Olen päässyt tällä matkalla työskentelemään mitä inspiroivimpien ihmisten kanssa, ja oppinut heiltä enemmän kuin olisin osannut toivoa. 

Jokainen meistä tarvitsee kohtaamispaikkoja, joissa voi liikkua, innostua uudesta ja kehittyä yhdessä. Olen iloinen, että RSP on voinut olla tällainen paikka. Samalla kun seuraan sydäntäni ja siirryn uusien tuulien myötä muihin tehtäviin johtajan roolistani, on minulle kuitenkin hyvin tärkeää, että RSPn tarina jatkuu. Olen syvästi kiitollinen ja innoissani siitä, että nimenomaan Martta pääsee jatkamaan RSPn tarinan eteenpäinviemistä, ja luotan häneen hänen tulevassa tehtävässään. 

Matkan varrella oppimani voisi kiteyttää kolmeen asiaan. 1. Ihmisten liikuttaminen on intohimotyöni, jota haluan tehdä jatkossakin. 2. Yhdessä tekeminen ja oppiminen on se juttu. Apua kysymällä emme eksy, tai ainakin yhdessä eksyminen on antoisampaa. 3. Jokaisen tapa olla tässä maailmassa on arvokas, ja voimme aina oppia uutta itsestämme, kun vain lähdemme liikkeelle.  

Ja te asiakkaat, olette tehneet minuun syvän vaikutuksen. Teidän kehittymisintonne lajeissamme, avoimuutenne uudelle ja positiivinen asenteenne ei lakkaa hämmästyttämästä minua. Teitä kohdatessanne ja ohjatessanne olen aina kirkkaasti muistanut, miksi me tätä tehdään. RSP on olemassa nimenomaan teitä, asiakkaita varten. 

Jatkossakin tulen ohjaamaan viikkotunteja RSPllä, ja olet lämpimästi tervetullut jatkossakin tunneilleni juuri sellaisena kuin olet. Minulle voi myös varata yksityisopetustunteja (tankotanssi, tanssi, jooga & kehonhuolto) sekä esiinnyn jatkossakin tilauksesta erilaisissa tapahtumissa.
Vaikka minä siirryn nykyisistä tehtävistäni pois, RSP ei tule koskaan lähtemään sydämestäni.
Nähdään siis jatkossakin!”

Tähän astisesta kiittäen,
Saara Ervasti
?✨?

”Olen ollut RSPn tarinassa mukana sen alusta asti, työntekijänäkin jo yli 8 vuotta, eikä ole liioiteltua sanoa että tankotanssiharrastus ja tämä yritys on viimeistään nyt muuttanut perustavanlaatuisesti elämääni. Olen todella iloinen tilaisuudesta saada pitää siitä hyvää huolta jatkossakin – kiitos ensimmäiselle tanko-opettajalleni Saaralle näistä vuosista ja siitä, että uskalsit luottaa elämäntyösi käsiini. 

Tarjoamamme lajit ovat itsellenikin paitsi työ, myös pitkäaikaisia rakkaita harrastuksia ja haluan taata, että tuntitarjonta ja opetus on meillä jatkossakin huippuluokkaa. Minua saa rohkeasti nykäistä hihasta jos toiveita tai kehitysehdotuksia mielen päällä on. Nähdään Polella!”

– Martta


Kakkua ja kiitos!

Saara jää pois työstään RSPn yrittäjänä 10.6. ja siirtyy RSPn ohjaajatiimiin. Hän saattaa kuitenkin tarvita hieman työntöapua poistumiseen, sen verran rakas paikka RSP on hänelle. Tervetuloa piipahtamaan!

Luvassa kyyneleinä, huonoa huumoria ja tarinoita. Herkkuja tarjolla by Miriam’s & Coffea. Varaathan paikan kakulle varausjärjestelmästämme. Tarjoilut klo 16, klo 16:30 ja klo 17.

RSPn kesä 2020

Mahtavia uutisia: Avaamme ovemme jälleen 1.6.2020

Pääskysestä ei päivääkään! Ready Set Polen kesäkausi käynnistyy ihan pian, kun pääsemme toimintakatkon jälkeen avaamaan ovemme heti kesäkuun eka päivä. Me ollaan tästä niin innoissamme, ettei meinata pysyä tanko- ja joogapöksyissämme!

Tänä kesänä RSP ei pidä kesätaukoa, vaan treenit jatkuvat läpi koko kesän. Mikä olisikaan parempaa, kuin viettää koko kesä bikineissä ulkoillen, meillä treenaten ja välillä rentoutuen.

Järjestämme kesäkuussa myös kaksi keväältä peruuntunutta intensiiviä – varaa paikkasi vaikka heti. Lisäksi järjestämme kesän aikana myös hauskoja ulkotreenejä, joihin voit tulla vaikka hengailemaan hyvässä porukassa ja rennolla fiiliksellä. Tiedotamme näistä lisää myöhemmin, kannattaa pysyä kuulolla.

RSPllä on aina hyvä sää tankoilla tai joogailla!


Hemmottelemme selkää Sallan opastuksella lauantaina 13.6. ja nautiskelemme turvallisista inversioista, joiden avulla selkään saadaan lisää tilaa, rentoutta ja liikettä. Tämän intensiivin jälkeen olo on kevyt ja voit tuntea kasvaneesi muutaman sentin pituutta.

Kesäkuun Contortion -intensiiville otetaan enemmän tankonäkökulmaa mukaan, eli treenaamme lattialla tankoa hyödyntäen, mutta pohdimme samalla eri liikkeiden mekaniikkaa tangolle nostettuna. Tunti on hyödyllinen ihan kaikille joita liikkuvuus kiinnostaa eikä kokemusta tangolta tarvitse olla.

Kesän Starttikurssit

Kesäkuussa alkavat myös Starttikurssit suosituimmista lajeistamme. Starttikurssit ovat viiden kerran mittaisia kursseja, jotka on suunniteltu lajin ensikertalaisille. Startti tarjoaa sinulle lempeän aloituksen uuden lajin parissa, kun tapaatte tutun ohjaajan ja ryhmän kanssa viikottain. 


Näin treenaat turvallisesti RSPllä koko kesän:

  • Ryhmäkokomme ovat aina pienet, mikä mahdollistaa riittävien turvavälien säilyttämisen – salissa on ohjaajan lisäksi max. 15 henkilöä
  • Olemme tehostaneet tilojen siivousta, ja paljon kosketeltavat pinnat (kuten ovenkahvat) desinfioidaan päivittäin.
  • Tuntien alkamisaikoja on porrastettu vastaanoton pitämiseksi riittävän väljänä.
  • Vastaanoton aukioloaikoja on pidennetty, jotta ehdit asioida kanssamme rauhassa. Vastaanotto palvelee toukokuussa arkisin klo 14-18, tervetuloa tällöin vaikkapa solmimaan kesäjäsensopimus tai sovittelemaan uudet shortsit kesäksi! 
  • Palvelemme myös verkossa ja nettikauppamme tuotevalikoima laajenee jatkuvasti. Osta esimerkiksi 5 tai 10 kerran kortti helposti verkkokaupastamme, saat sen seuraavan kerran tunnille tullessasi.

Haluatko jatkaa treenejä kotona?

Jos kuulut koronaviruksen riskiryhmään tai haluat muusta syystä yhä varoa ihmisjoukkoja, voit tuoda RSPn tutut ohjaajat ja treenit myös kotiisi online-palvelumme avulla. 

Ready Set Onlinesta löydät videoita meidän meidän huipuilta ohjaajilta ja voit treenata suosikkiohjaajasi johdolla.Löydät palvelusta eri mittaisia videoita, joista voit kasata oman treenin mielesi mukaan.

Ready Set Online vielä toukokuun ajan vain 10€ /4vko

Tarjous voimassa 31.5.2020 asti.


Ihan pian taas tavataan!

Näin tuet Ready Set Polea ?

Olemme todella liikuttuneita siitä, kuinka paljon meiltä on kyselty viime aikoina, että kuinka Ready Set Polea voi tukea näiden haastavien aikojen aikana. Meillä on ihan parhaita tyyppejä tukijoukoissa!

Jos siis olet halukas tukemaan RSPn toiminnan jatkumista, tässäpä muutama vinkki, kuinka se onnistuu:


1. Hanki meiltä vaikka kuminauha ja nilkkapainot tehokkaaseen kotitreeniin tai ihanan monipuolinen ilmajoogakangas ihan ikiomaksi!

Kätköistämme löytyi myös muutama edellisvuosien kevätnäytöstallenne, joilla voit piristää pitkiä kotipäiviä. Jos sinulta löytyy jo kaikki tarvittava treenivälineistö, meillä on myynnissä myös RSPn hihamerkkejä ja kangaskasseja. Lisäämme uusia tuotteita pian verkkokauppaan. Sitä ennen
tilaa laittamalla meille viestiä: info@readysetpole.fi

2. Osta yksityistunti lempparilajistasi!

Voitte järjestää toimintakatkomme aikana yksityisopetusta 1-3 hlölle kaikista lajeistamme.

Yksityistunnit 60min:
??‍♀️ 1 hlö – 99€
??‍♀️ 2-3 hlö – 129€

Kun ostat usemman yksityistunnin kerralla, saat ne edullisemmin:
? 5 x yksityisopetuspaketti
1hlö 399€
2-3 hlöä 529€
? 10 x yksityisopetuspaketti
1hlö 699€
2-3 hlöä 899€

3. Osta jo nyt uusi 5 tai 10 kerran kortti RSPn tunneille – saat korttiin käyttöaikaa lunastuksesta alkaen.

Palvelemme sinua sähköpostitse info@readysetpole.fi. Olethan kuitenkin kärsivällinen, sillä asiakaspalvelumme on hieman ruuhkautunut.

4. Liity Pole Community Finland -ryhmään, saat huikean määrän monipuolisia treenejä verkossa 20€:lla!

Pole Community Finland -ryhmä on luotu auttamaa Suomen tankotanssiyhteisöä, studioita sekä ohjaajia selviytymään taloudellisesta ahdingosta Covid-19 viruksen aiheuttamien sulkujen takia. Useat tankosalit ympäri suomea tuottavat ryhmään kehittäviä online -tunteja, tutoriaaleja sekä live-sisältöä.

Sisältöä löytyy monipuolisesti esim. tanssia, tankotanssia, exotic polea, floorworkia, kehonpainoharjoittelua, akrobatiaa ja kaikkea muuta hauskaa! Luvassa on myös livetreenejä joissa pääset keskustelemaan ohjaajan kanssa reaaliaikaisesti. Ryhmässä voi myös vapaasti keskustella tunneista ja pyytää neuvoja tuntien sisältöön liittyen.

Ryhmään pääsee kuukausimaksun (20€ / 4vkoa) maksaneet asiakkaat ja se on toiminnassa koko sulun ajan. Kaikki videot ovat katseltavissa palvelussa vielä 1kk sulun päättymisestä. Voit tilata itsellesi oikeudet ryhmään verkkokaupastamme.

Psst! Omia videota voi jakaa Instagramiin! Tagaa tunnin ohjaaja ja #PoleCommunityFI.


5. Tilaa oma tanko tai rengas Ahlsportilta!

Myös Ahlsport on upeasti päättänyt olla konkreettisesti avuksi tanssikouluille nyt, kun ihmisten on parempi treenata kotona. Tässä heidän ohjeistus siitä, kuinka voit auttaa meitä heidän kauttaan:

”Osta kotitreenivälineet Ahlsportin verkkokaupasta ja ilmoita haluamasi koulun nimi viestillä (ahlsport@ahlsport.com), niin Ahlsport tilittää 15% summasta haluamallesi tanssikoululle.”

Kiitos Ahlsport!

Iso kiitos, että tuet meitä. ? Toivottavasti pääsemme taas pian treenaamaan yhdessä!

Ready Set Pole keskeyttää toimintansa toistaiseksi

Haluamme osaltamme hidastaa koronaviruksen leviämistä ja kantaa vastuumme, jottei koronavirusepidemia pahene. ?

Hallituksen suosituksen mukaisesti suljemme Ready Set Polen ovet toistaiseksi. Jatkamme toimintaamme heti, kun se on taas turvallista ja viranomaisten mukaan mahdollista, ja tiedotamme asiasta kaikilla kanavillamme. 

Perumme myös seuraavat kevään tapahtumat:
? EsiintymisJeejee
? Dan Rosenin workshopit
? Yläkaupungin yö
? Kevätnäytös

Jäsenasiakkaiden kohdalla noudatamme normaaleja jäsenehtoja, jotta voimme varmistaa toiminnan jatkumisen. 
RSPn verkkostudio aukeaa ensi viikon aikana jäsenillemme. Verkkostudiosta pääset kasaamaan itsellesi sopivan kotitreenin. Verkkostudioon tulee aluksi katsottavaksi lämmittelyjä, tankotreeniä tukevia lihaskuntotreenejä, joogaa sekä kehonhuoltoa. Olemme asian tiimoilta jäseniimme vielä erikseen yhteydessä. Kiitos, että olet jäsenemme! ?

Kaikkiin kertakortteihin ja muihin käyntilipukkeisiin myönnämme lisää käyttöaikaa toimintatauon keston verran. Selvitämme kurssien suhteen mahdollista hyvitystä myöhemmin tilanteen selvitessä.

Toivomme teiltä asiakkailtamme nyt ymmärrystä.
Tilanne on vaikea, ja pyrimme kaikin keinoin varmistamaan, että toimintamme voi jatkua mahdollisimman pian. Monet ovat kyselleet, että voiko meidän toimintaa tukea jotenkin tämän haastavan ajanjakson aikana. Kuulet pian vinkkejä, kuinka voit halutessasi auttaa.

Olemme erittäin kiitollisia kaikista ihanista asiakkaistamme – yhdessä selviämme tämän haastavan ajanjakson läpi! ?

#rsperhe

Tiedote koronavirustilanteen vaikutuksista toimintaamme

Tällä hetkellä meillä ei ole syytä keskeyttää toimintaamme, vaan kaikki tuntimme pidetään toistaiseksi normaalisti.

Toimintamme riskiä madaltavat pienet ryhmäkoot ja olemme parantaneet toimintamme hygieniatasoa. Seuraamme miten tilanne etenee ja muutamme linjausta tarvittaessa. Tiedotamme kaikista muutoksista.

Tärkeää huomioitavaa
? Tulethan tunneille vain terveenä.
? Pesethän ja kuivaathan kätesi huolellisesti ennen tuntia ja tunnin jälkeen. Tiskiltämme löytyy myös käsidesiä.
? Puhdistathan käyttämäsi maton huolellisesti aina ennen tuntia ja tunnin jälkeen. Jokaisesta salista löytyy suihkepullot ja pyyhkeet tätä varten. Voit myös halutessasi tuoda oman maton mukanasi.
? Pyyhithän käyttämäsi tangon tai renkaan huolellisesti tankodesillä aina tunnin alussa ja sen jälkeen.

Lisäksi olemme tehostaneet siivousta ja pesemme mm. ilmajoogakankaitamme normaalia ahkerammin.

Seuraamme tiiviisti valtakunnallista tilannetta ja noudatamme viranomaisten, Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL), sosiaali- ja terveysministeriön (STM) sekä aluehallintoviraston (AVI) ohjeistuksia ja suosituksia asiaan liittyen. Tarvittaessa teemme yhteistyötä paikallisten terveysviranomaisten kanssa.

Tuntivarauskäytäntömme toimii normaalisti ja joustamme sairastapauksissa. Jää huoletta kotiin, jos sinulla on kuumetta, yskää tai muita oireita, tai jos olet matkustanut hiljattain epidemia-alueella. Jos kuulut johonkin riskiryhmään ja tarvitset jäsen- tai sarjakorttiisi lisää käyttöaikaa, olethan meihin yhteydessä info@readysetpole.fi.

Liikunta ja hyvä kunto yleisesti parantavat vastustuskykyä, joten tervetuloa treenaamaan, mikäli olet terve! ??

Dan Rosen RSPllä 12.4. – Ilmoittaudu mukaan!

No nyt on luvassa pääsiäisherkkua kaikille tankotipusille! ??

Daniel Rosen ”Slipery Susan” saapuu RSPlle pääsiäissunnuntaina! Kurkkaa huikeat intensiivit alta ja ilmoittaudu pian mukaan kevään kuumimmille workshopeille!


DANIN WORKSHOPIT SUNNUNTAINA 12.4.2020

? 12:00-13:30 Dan’s Favourite Combos 90min
This class will cover Dan’s favourite combos which may have been seen in some of his performances. He will adapt the combo to each level of student to make it fun for all in class. Students are welcome to give moves which they like to do or would like to learn and Dan will try to help you create a combo around this trick. So not only will we get to learn Dan’s combos, we will also get the techniques to learn how to make our very own combo’s with moves which we love.
This is a fairly advanced class so for this class you will ideally be working towards air inverts, Shoulder mount, superman, extended butterflies & Gemini/ scorpios.

Tällä workshopilla tutustutaan Danin lempicomboihin! Voit halutessasi miettiä myös oman lempiliikkeesi, jonka ympärille Dan auttaa sinua rakentamaan oman combon. Tunti sopii jatko-tason harrastajillemme. Olet tervetullut workshopille kun olet käynyt ainakin muutamalla jatko -tunnillamme.
Taso: Jatko+

? 13:45-15:15 Stripper School 90min
For those people who like to get down and dirty with the pole this class is for you. This is a routine class which will put your sexy side to the test. Come and get filthy on the pole with Daniel and enjoy one of his signature stripper school routines which he will teach us in this 1.5 hour class.
This class is suitable for all levels and includes some basic pole but is more floor work based.
Things you will need for this class: Heels, Bottle of water, towel and knee pads (leg warmers are also fine to use as kneepads)

Eksoilua Danin tyyliin! Tunti sopii kaikille tankoilijoille aina alkeistasolta lähtien. Olet tervetullut workshopille kun olet käynyt ainakin muutamalla alkeis -tunnillamme. Nappaa mukaan korkkarit, vesipullo, pyyhe ja polvisuojat.
Taso: Alkeet+


Hinnasto

75€ /workshop
69€ /workshop kun varaat kerralla useamman workshopin!

Varaus on sitova ja workshop laskutetaan etukäteen, kun workshopin toteutuminen varmistuu. Poissaolosta laskutamme koko workshopin hinnan, mikäli sinulla ei ole esittää lääkärintodistusta poissaolosta.

Kaverikuun kivoimmat: treenejä ja tarjouksia

Me RSPllä ollaan sitä mieltä, että ystävyyttä voi juhlistaa muutenkin kuin vain Ystävänpäivänä. Siksi meillä helmikuu onkin Kaverikuu, jonka ajalle keksittiin kaikkea kivaa sulle ja sun treenikamuille!
Kurkkaa alta Kaverikuun kolme parasta tärppiä.


1. Hanki uusia treenikamuja Intropassilla

Haluaisiko sun kaveri kokeilla tankotanssia, muttei koskaan löydä sopivaa starttikurssia itselleen? Tai onko sulla ystävä, jolle uusi harrastus sarjakortilla tuntuu liian suurelta sijoitukselta kun ei voi olla varma onko laji edes hänelle oikea?

Me kehitettiin aivan uusi tuote, jolla voi helposti ja edullisesti tutustua uuteen lajiin meidän viikkotunneilla. Viiden kerran Intropassin voi hyödyntää kaikilla Introtunneillamme ja yhden tunnin kertahinnaksi jää alle 10€! Passin kaikki kerrat voi käyttää saman lajin parissa tai kokeilla vaikka kaikkia Introtuntejamme.

Intropassi Kaverikuun ajan superedullisesti

49€ (norm. 69€)

Intropassi on voimassa 3kk ostohetkestä. Passi henkilökohtainen ja sen voi hyödyntää vain kerran.

Tarjous voimassa helmikuun ajan 29.2.2020 asti

2. Kaverikuun tuotetarjous

Onko sulla ja sun kaverilla tarvetta päivittää treenivaatteita, pistää pitoapuarsenaali kuntoon tai hankkia molemmille ihanat ilmajoogakankaat kotiin? No sepäs sattui!

Osta kamun kanssa 2 tuotetta samasta kategoriasta, saatte molemmat tuotteet

-20%

Tuotekategoriat:

  • Sukat & Säärystimet
  • Vaatteet: alaosa
  • Vaatteet: yläosa
  • Pitoavut
  • Ilmajoogakankaat
  • Muut treenikamat

Kampanja voimassa helmikuun ajan 29.2.2020 asti

3. Eksoottinen tankotanssi + parhaat tankokamut = Eksoottinen parikoreo 15.2.

Koska kaksin aina kaunihimpi, pääset Kaverikuun kunniaksi fiilistelemään Huldan ja Hetan vetämällä Eksoottinen parikoreo -intensiivillä ihan mieletöntä eksokoreoo parin kanssa. Tällä superpitkällä intensiivillä on takuuvarmasti tuplasti enemmän tunnelmaa eikä hauskanpidoltakaan varmasti vältytä! Tuu siis mukaan yksin, kaksin tai vaikka porukalla – kaikille löytyy varmasti parit. ?‍♀️

Eksoottista pyöritystä renkaalla: Hoop & Heels -intensiivi 22.2.

Tällä intensiivillä rengastrapetsi, eksoottinen tyyli ja korkeat korot yhdistyvät kuumaksi koreografiaksi. Intensiivillä tehdään lattialta alkava koreo, jossa päästään napauttelemaan korkoja myös renkaalla. Tule kokeilemaan erilaisia tyylejä viattoman flirttailevasta mahdolliseen raivottaren vapautumiseen asti! ?


Fiilistellään yhdessä ystävyyttä – treenirikasta Kaverikuuta kaikille!

RSPn Jäsenlauantai & jäsentarjous

Luvassa on taas jäsenkivaa!

On tullut aika kerätä intoa ja energiaa kevään treeneihin RSPn Jäsenlauantaissa ensi lauantaina 7.3. klo 15 -18!

Tätä kaikkea RSPn Jäsenlauantai on:
? herkuttelua
? lompakkoa ilahduttavia tarjouksia ja etuja
?‍♂️ rentoa yhdessäoloa RSPerheen kesken
??‍♀️ 3 ILMAISTA INTENSIIVIÄ: varaa pian paikkasi sinua eniten inspiroivalle jäsenintensiiville!

Tapahtuma on tarkoitettu vain jäsenillemme ja on täysin maksuton. Etkö ole vielä jäsenemme? Ei hätää – liity jäseneksi Jäsenlauantaissa! Kurkkaa alta Jäsenlauantain jäsentarjous.

Liity tapahtumassa jäseneksi, saat

? Maaliskuun treenit -50!
?
Ilmaisen jäsenintensiivin Jäsenlauantaissa
? RSPn kangaskassin


Jäsenlauantain oheismyyntitarjous

Huikeiden intensiivien lisäksi tarjoamme sinulle kevään tärkeimmät treenikamat tuntuvalla alennuksella:

 Tapahtuman ajan KAIKKI oheistuotteet Osta 3, maksa 2!

Tarjous on voimassa vain tapahtuman ajan ja vain RSPn jäsenille. Ei voi yhdistää muihin tarjouksiin. Tarjoamme edullisimman tuotteen.

Tarjoa ilmainen treenikerta kamulle

 Koska treenikamut on tärkeitä, haluamme tarjota jokaiselle Jäsenlauantaihin osallistuvalle jäsenellemme treenilipukkeen, jolla valitsemasi kamusi pääsee yhdelle viikkotunnillemme ilmaiseksi.

Houkuttele ystäväsi kokeilemaan jotain tuntia itsenäisesti tai tulkaa yhdessä viettämään hauska treenikerta!


JÄSENINTENSIIVIT 90min klo 15-17:30

Kaikilla intensiiveillä on avoin taso, eli tervetuloa sellaisena kuin olet. Osaavat ohjaajamme antavat sinulle sopivia haasteita olitpa sitten aivan uuden äärellä tai jo kokenut konkari!

? Tankoklinikka
Ohjaaja: Saara Ervasti

Tällä intensiivillä hiomme tankotekniikat kuntoon. Olet sitten vasta-alkaja tangolla tai jo pitkään tankoa jatkotasolla harrastanut, saat tältä intensiiviltä varmasti tankoshortsin lahkeen täyteen vinkkejä. Harjoittelemme puhdasta pyörähdys-, pito- ja nostotekniikkaa sekä kiipeämistä tangolle. Keskitymme rintarangan asennon hallintaan, olkanivelen tukemiseen liikkeissä ja työskentelevien lihasten aktivointiin. Näiden myötä liikkeet helpottuvat ja kehitystä pääsee tapahtumaan!

Saara on tanko-ohjaajana tarkka yksityiskohdista ja tekniikan suhteen vaativa. Hänen ohjauksessaan ei kuitenkaan treenata hampaat irvessä, vaan muistetaan myös hymyillä ja hengittää!

? Ilmajooga Yin & Yang
Ohjaaja: Jussi Juntunen

Siirrymme harjoituksen aikana koko kehoa vahvistavista asanoista kohti lempeitä kehoa avaavia liikkeitä. Luomme asanoista rennosti virtaavan kokonaisuuden. Tämän puolentoista tunnin aikana koet kankaan haastavat sekä hoitavat vaikutukset parhaimmillaan.

? Tuolitanssikoreografia
Ohjaaja: Riikka Aalto

Kuka sanoi, ettei tuolilla saa keikkua? Tällä intensiivillä saa, ja ihan luvan kanssa! Opettelemme alkuun hauskoja, akrobatiavaikutteisia temppuja tuolin avulla, jotka yhdistämme pieneksi koreografiaksi. Teemme mm. erilaisia tuolin ylityksiä, pyörähdyksiä, tasapainoja ja liikkuvuusliikkeitä. Intensiiville osallistuaksesi sinulla ei tarvitse olla minkäänlaista aikaisempaa kokemusta tuolitanssista, tai akrobatiasta ylipäätään. Tunnilla tulee hiki, mutta pääasia on hauskanpito!

Valitse upeista intensiiveistä suosikkisi ja ilmoittaudu mukaan!


Tervetuloa viihtymään!