RSPikkujoulut 14.12.

🎵 🎶 Joulu on taas, joulu on taas, kattilat täynnä puuroo…

Meidän tonttutiimiläiset laittoivat lusikkansa puurokattilaan ja hämmensivät teille
aivan mielettömän kattauksen kivaa pikkujouluohjelmaa:

RSPikkujouluissa 14.12. klo 16 – 19 pääset ihastelemaan RSPläisten upeita esityksiä niin tangolla, renkaalla kuin kankaallakin, metsästämään huikeita pikkujoululahjoja sekä osallistumaan arvontaan. Lisäksi jaamme Vuoden Treeniasenne -palkinnon ja jamittelemme RSPn tyyliin; jameissa voit kokeilla miltä tuntuu pyörähdellä tangolla, kieppua renkaalla tai leijailla kankaalla.

Tarjolla on myös lämmintä juotavaa ja pientä naposteltavaa sekä lompakkoa ilahduttavia pikkujoulutarjouksia. Pikkujoulutarjoukset löydät sivun lopusta.

RSPikkujouluihin ovat tervetulleita kaikki vauvasta vaariin!

Kuva: Timna Veijanen

RSPIKKUJOULUT LAUANTAINA 14.12.2019

Klo 16:00 Tervetuloa!
Klo 16:00 Pikkujoulujamit
Klo 17:00 ESITYKSET: Rengastrapetsi- ja kangasakrobatia
Klo 17:30 Pikkujoululahjojen metsästys
Klo 18:00 ESITYKSET: Tankotanssi
Klo 18:30 Vuoden treeniasennepalkinnon jako & arvonta
Klo 19:00 Kiitos ja hyvää joulua kaikille!

LIPUT 4€, sisältää yhden arvontalipukkeen. Alle 10v. ilmaiseksi. Liput myydään paikan päällä tapahtumapäivänä.


Kutkuttavat pikkujoulutarjoukset:

🎁 Anna itsellesi tai läheisellesi lahjaksi uusi harrastus: Lahjakortit -20% – ilahduta läheistä elämyslahjalla!

🎁 Treenaa joulukuu veloituksetta: Kun liityt jäseneksemme RSPikkujouluissa, saat loppuvuoden treenit kaupan päälle!* Lisäksi saat lahjakortin ”Kertakäynti vapaavalintaiselle tunnillemme”, jonka voit antaa ystävällesi lahjaksi. Yksi lahjahuoli vähemmän!

*Voit valita minkä tahansa jäsenyyden. Tammikuun jäsenmaksu maksetaan jäsenyyden solmimisen yhteydesssä, joulukuun treenit saat kaupan päälle. Helmikuusta alkaen jäsenmaksu veloitetaan normaalisti laskulla.

Tarjoukset ovat voimassa vain paikan päällä tapahtumapäivänä 14.12., ellei toisin mainita. Olemme tapahtumapäivänä auki klo 12 – 19.


Lämpimästi tervetuloa fiilistelemään joulua kanssamme! 🎄🎁

Loppuvuoden valmennustarjous jäsenillemme

Jäsenlauantaissakin puhutun Athletican & RSPn valmennuksen Starttipakettitarjous: Saat valmennuksen Starttipaketin todella edulliseen tarjoushintaan kun varaat tapaamisen ajoissa. Mitä nopeampi olet, sitä enemmän säästät!

Aikaisen treenilinnun supertarjous (voimassa 8.12. asti)*:
Starttitapaaminen valmennukseen VAIN 129€ (norm. 299€)

Loppuvuoden valmennustarjous (voimassa 9. – 31.12.2019 välisenä aikana)*:
Starttitapaaminen valmennukseen vain 199€ (norm. 299€)

Saat Starttitapaamisen tarjoushintaan kun varaat ajan tarjouksessa mainittuun päivämäärään mennessä. Tapaaminen voidaan sopia asiakkaalle sopivaan aikaan aikavälille 1.12.2019 – 31.1.2020. Varaus on sitova, mutta ajan suhteen voidaan joustaa, mikäli ilmoitus esteestä tapahtuu viimeistään 24h ennen sovittua aikaa. Maksu suoritetaan paikan päällä tapaamisen yhteydessä.


Tätä on Starttipaketti valmennukseen:

  • Alkukartoitus sähköpostitse ennen tapaamista (treenimäärä, resurssit, ongelmat, tavoitteet, kehityskohdat)
  • Starttitapaaminen 1 x 90min, jossa paikalla fysiikkavalmentaja Henri Hänninen, Athletica, sekä Ready Set Polen lajivalmentaja. Tapaamisella tehdään mm. tavoitteidesi mukaan valitut voimaa, liikkuvuutta ja lajitekniikkaa mittaavat alkutestit
  • Tulokset ja suositus jatkosta. Saat lyhyet kommentit suositelluista treenimääristä ja kokonaisuudesta jatkoa ajatellen.

Varaa heti itsellesi superedullinen Starttipaketti sähköpostitse info@readysetpole.fi tai puhelimitse 040 969 2693!

Syksyn asiakaskyselymme

Syksy toi mukanaan monenlaisia muutoksia toimintaamme. Nyt sinulla on mahdollisuus vaikuttaa vastaamalla asiakaskyselyymme ja antaa meille palautetta kuluneesta kaudesta.

Vastaamalla asiakaskyselyymme osallistut halutessasi myös arvontaan, jossa palkintoina on:

  • 2 x 6kk Viikkojäsenyyttä (arvo 462€)
  • 2 x 5 kerran kertakorttia (arvo 99€). 
  • Lisäksi kaikkien kyselyyn vastanneiden jäsentemme kesken arvotaan 1 x 60min yksityisopetus (arvo 99€).

Mielipiteesi on meille arvokas ja olemme erittäin kiitollisia kaikesta asiakaskyselyyn käyttämästäsi ajasta.  Kyselyyn vastaaminen kestää noin 10 minuuttia. Yhdessä voimme kehittää toimintaamme niin, että se palvelee sinua entistä paremmin.

Syyskauden intensiivit ja tarjous

Tarjoamme syyskaudella kattavan valikoiman monipuolisia ja mielenkiintoisia intensiivejä, joilla pääset syventämään osaamistasi lajeihimme sekä kehittämään taitojasi entisestään. Tarjolla on paljon kaikille sopivia avoimen tason intensiivejä.
Herkuttele syyskauden intensiiveillä ja varaa paikkasi vaikka jokaiselle – hemmottelemme aktiivisia intensiivikävijöitä erikoistarjouksella:

Kun osallistut kolmelle intensiiville syksyn 2019 aikana, saat kolmannen intensiivin kaupan päälle!

Tarjous on hyödynnettävissä kaikilla intensiiveillämme ja on voimassa 31.12.2019 asti.

Psst! Huomasithan, että marraskuusta alkaen voit maksaa intensiivejä ja kurssejamme kätevästi myös jäsenyydellä tai kertakortilla.
 


Tankotanssi & Akrobatiaintensiivit

Tuolitanssitemput
Ajankohta: la 9.11. klo 13:30 – 15:00
Ohjaaja: Riikka Aalto
Taso: Avoin

Tällä intensiivillä keskitymme tuolilla temppuiluun ja siirrämme erilaisia akrobaattisia liikkeitä tuolilla tehtäviksi. Sinulla ei tarvitse olla mitään aikaisempaa kokemusta tuolitanssista tai muustakaan akrobatiasta: täällä opit!

Koreografia spinnitangolla
Ajankohta: la 23.11. klo 16:35 – 18:05
Ohjaaja: Saara Eloranta
Taso: Alkeis 2+

Tällä intensiivillä harjoitellaan koreografia spinnitangolla pyörien ja lattiaa hyödyntäen. Tule ottamaan spinnitanko haltuun ja tunnelmoimaan soittorasiamaiseen tyyliin ja musiikkiin!

Tanssi & Flow kankaalla
Ajankohta: pe 13.12. klo 16 – 17:30
Ohjaaja: Saara Ervasti
Taso: Avoin

Tällä intensiivillä yhdistämme nykytanssin pehmeän liikekielen ja kankaan tuomat mahdollisuudet. Tervetuloa nauttimaan kankaan mahdollisuuksista ja itseilmaisusta!


Joogaintensiivit

Käperry kankaaseen 90min
Ajankohta: su 10.11. klo 17:15 – 18:45
Ohjaaja: Salla Oksanen
Taso: Avoin

Tällä ilmajoogan intensiivillä teemme harjoituksen kankaan sisällä ilman, että jalat käyvät maassa koko harjoituksen aikana. Tarjolla on rauhallista liikettä ja kankaassa pysähtymistä, hetkessä olemista ja tunnelmasta nauttimista. Tule nauttimaan kankaan syleilystä!

Hot Jooga Total 120min
Ajankohta: la 23.11. klo 13:30-15:30
Ohjaaja: Jarna Paalanen-Flyktman
Taso: Avoin

Marraskuun pimeyttä ja kylmyyttä vastaan räätälöity upea, pitkä ja hikinen totaalisukellus hot joogan lämpöön.Muista tankata sekä ravintoa että etenkin nestettä jo etukäteen ja hikipyyhe, jolla voit pyyhkiä harjoituksen aikana hiet silmistä. Ei vain lämpimästi, vaan kuumasti tervetuloa!

Jouluinen ilmajooga 90min
Ajankohta: pe 20.12. klo 16 – 17:30
Ohjaaja: Jarna Paalanen-Flyktman
Taso: Avoin

Viimeisenä viikonloppuna ennen joulua on täydellinen hetki piiloutua ilmajooga-kankaan syleilyyn, tuudittautua rauhaan ja hengitellä itselleen tyyni joulumieli. Tule ja kiipeä hammockiin, rauhoitu ja nauti!


Nähdään tunneilla!

Jäsenyysmuutos ja marraskuun jäsentapahtuma

Syksy tuo mukanaan monenlaisia muutoksia toimintaamme. Otamme käyttöön aivan uudet jäsenyydet ja kirjautumisjärjestelmän tunneille sekä päivitämme hinnastomme 1.11. alkaen.

Jäsenyysmuutoksen taustalla on toimintamme kehitystyö, joka mahdollistaa entistä paremman käyntien seuraamisen. Muutoksen myötä ohjaajiemme työ helpottuu ja aikaa vapautuu siihen tärkeimpään; laadukkaiden tuntien pitämiseen. Päivitystarpeen taustalla on myös toimintamme laajentuminen – viikkokalenterimme tuntitarjonta on kasvanut kuluneiden vuosien aikana moninkertaiseksi.

Uudet jäsenyydet mahdollistavat entistä monipuolisemman treenaamisen ja joustavuuden kun lajikohtainen rajaus poistuu. Haluamme tarjota entistä enemmän vapautta jäsenillemme – jäsenyydellä voi valita kulloiseenkin hetkeen ja vointiin sopivat tunnit ja kokeilla uusia lajeja ilman rajausta.


Jäsenmuutokset pähkinänkuoressa:

  • Jäsenyys on sinulle edullisin tapa treenata, kun haluat käydä vähintään 1 kerran viikoissa tunneillamme. Mitä enemmän treenaat, sitä edullisemmaksi tunnit sinulle tulevat.
  • Jäsenyytemme ovat jaoteltu käyntimäärien mukaisesti. Kaikissa jäsenyyksissämme käyntiraja. Mitä enemmän treenaat, sitä edullisemmaksi käynnit tunneillamme tulevat.
  • Lajirajaus poistuu, eli jäsenyydellä voi hyödyntää entistä helpommin monipuolista lajitarjontaamme. 
  • Jäsenyyttä voi käyttää joustavasti niin viikkotunteihin, intensiiveihin kuin kursseihinkin. Myös Koulutusryhmissä treenaaminen on keväällä mahdollista jäsenyydellä. (Tiedotamme tästä lisää myöhemmin.)

Jäsenten oma hemmottelutapahtuma tulee jälleen!

Tällä kertaa järjestämme kolme jäsenintensiiviä.
Valitse avoimen tason intensiiveistä oma suosikkisi ja ilmoittaudu mukaan!
Tapahtuma on vain jäsenillemme ja veloitukseton.

Psst! Luvassa myös antoisaa ja treeniäsi kehittävää yllätysohjelmaa, joka julkaistaan pian..

Jäsenlauantaissa saat huikeat jäsenalet:

  • Kaikki pitoavut tankotanssiin ja renkaalle -20%
  • Ilmajoogakangas + kiinnityspaketti yhteensä vain 159€ (norm. 199€)
    • Voit ostaa kankaan myös akrobatiatreeniä varten, jolloin kangas pitää kiinnittää kahdella kiinnityspisteellä turvallisuussyistä. Tällöin hinta sinulle yhteensä 198€ (norm. 238€)
  • Kaikki RSP-vaatteet -15%

Sinustako RSPn jäsen?

Jäsenyytemme kannattaa jo kun käyt tunneillamme vähintään kerran viikossa. Alla olevasta taulukosta voit helposti verrata mikä on sinulle paras tapa jatkaa harrastamista meillä:


Vastaamme mielellämme kaikkiin sinua askarruttaviin kysymyksiin ja autamme sinulle sopivimman jäsenyyden valinnassa. 

Hinnastonmuutos 1.11. alkaen

Päivitämme hinnastomme ja otamme käyttöön aivan uudet jäsenyydet ja kirjautumisjärjestelmän tunneille.

Hintamme päivittyvät kaikkien tuntituotteiden osalta ja uudet hinnat ovat voimassa 1.11.2019 alkaen. Muutosten avulla varmistamme, että voimme tarjota sinulle laadukasta pienryhmäopetusta lajeistamme. 

Olemme tiedottaneet jäsen- ja hinnastonmuutoksesta sähköpostitse uutiskirjeessämme. Mikäli et ole jostain syystä saanut kirjettä, kurkkaathan onko se eksynyt roskapostikansioosi. Voit liittyä uutiskirjeemme lähetyslistalle sivun alalaidassa sijaitsevasta ”Tilaa uutiskirje” -kohtasta.

Hinnanmuutoksen taustalla on yleinen kustannustason nousu. Hintojen päivityksen avulla varmistamme toimintamme jatkuvuuden ja mahdollisuuden kehittää toimintaamme yhä enemmän sinunkin toiveiden pohjalta. Muutos mahdollistaa toimintamme kehittämisen sekä laadukkaan opetuksen ja turvallisuuden kannalta tärkeät investoinnit mm. treenivälineisiimme. Tämän syksyn hankintalistallamme on uudet spinnitangot sekä bolsterit palauttavien joogaharjoitusten tueksi.

Vastaamme mielellämme kaikkiin sinua askarruttaviin kysymyksiin paikanpäällä, sähköpostitse info@readysetpole.fi tai puhelimitse 040 969 2693.

Hyvinvointia: Hierojan palvelut nyt meillä

Klassinen hieroja Jussi Juntunen & Ready Set Pole aloittavat yhteistyön.

Löydät meiltä nyt myös hierojan palvelut RSPltä kun aloitamme yhteistyön hieroja Jussi Juntusen kanssa.

Joogamatoltakin tuttu ohjaajamme Jussi on avannut hoitohuoneen saman katon alle. Jussin toimintaperiaate on jokaisen asiakkaan yksilöllinen kohtaaminen ja hänen tietämys tarjoamistamme lajeista auttaa häntä paikantamaan keskeiset ongelmat. Jussi käyttää hoidoissaan klassisen hieronnan otteita. Voit hakeutua hoitoon vammojen ennaltaehkäisyn, palautumisen, rentoutumisen tai akuuttien tuki- ja liikuntaelimistön vammojen vuoksi.

Lokakuun hieronta-ajat ovat nyt varattavissa varausjärjestelmässämme!


Varaa aika Jussin hierontaan:

17.12.2019Klassinen hieronta 60minJussiVaraa tästä
17.12.2019Klassinen hieronta 90minJussiVaraa tästä

Löydät kaikki vapaat hieronta-ajat varausjärjestelmämme uudelta Hyvinvointi -välilehdeltä. Tutustuthan hierontojen varauskäytäntöihin ennen ajan varaamista, löydät varausehdot täältä.

Psst! RSPn jäsenyys kannattaa; jäsenenä pääset Jussin hierontaan edullisemmin.


Klassinen hieronta 60min

40€ / 35€*


Klassinen hieronta 90min

55€ / 49€*


*edullisempi hinta RSPn jäsenille. Saat alennuksen RSPn jäsenkorttia näyttämällä.


Ilmainen treeniviikko ja kultainen mahdollisuus

RSPllä jokainen on viikon ajan Kultajäsen syyskuussa!


Kultakokeiluviikkomme on päättynyt. Ilmoittaudu mukaan Starttikurssille tai testaa avoimen tason viikkotuntejamme, mikäli haluat kokeilla lajejamme. Voit myös tarttua tämän sivun lopulla olevaan Kultajäsentarjoukseemme vielä 6.10. asti.


Tarjoamme nyt sinulle ilmaisen Kultakokeiluviikon syyskuussa. Varaa oma viikkosi jo tänään! Viikon aikana voit kokeilla kaikkia viikkotuntejamme vapaasti ja valita juuri sinulle sopivan treeniviikon. Mikäli olet jo jäsenemme tai taskustasi löytyy meidän kertakortti, voit tutustua syksyn tunteihimme aktivoimalla kultakokeilun viikon ajaksi ja pääset kokeilemaan kaikkia lajejamme rajattomasti. Houkuttele itsellesi uusia treenikavereita ja tarjoa heillekin ilmainen treeniviikko RSPllä. Jos kaverisi haluaa RSPn jäsenyyden ilmaisen kultakokeiluviikon jälkeen, sinäkin hyödyt.

Kokeiluviikon jälkeen saat vuoden treenit edullisesti hyödyntämällä Kultajäsentarjouksen. Lue lisää tarjouksesta tämän sivun lopusta.Tartu tilaisuuteen ja treenaa jatkossa kaikilla RSPn viikkotunneilla niin paljon kuin haluat entistäkin edullisemmin.


1. Hyödynnä ilmainen Kultakokeiluviikko

Huom! Suuren suosion takia kultakokeiluviikon aktivoinnissa menee tällä hetkellä arviolta 2-4 arkipäivää. Pahoittelemme tämän hetkistä vastausviivettä ja kiitämme kärsivällisyydestä!

Uusi asiakas toimi näin:

  1. Rekisteröidy eli luo itsellesi tunnukset valmiiksi varausjärjestelmäämme.
  2. Kun olet rekisteröitynyt, tilaa itsellesi ilmainen Kultakokeiluviikko haluamallesi ajanjaksolle osoitteessa https://www.readysetpole.fi/kultainen-kokeilu/.
  3. Kun olet saanut vahvistusviestin kokeiluviikostasi, voit varata tunteja.
  4. Käy niin monella tunnilla kuin haluat viikon ajan!

Nykyinen asiakas toimi näin:

  1. Tilaa itsellesi ilmainen Kultakokeiluviikko haluamallesi ajanjaksolle osoitteessa https://www.readysetpole.fi/kultainen-kokeilu/
  2. Kun olet saanut vahvistusviestin kokeiluviikostasi, voit varata tunteja.
  3. Treenaa niin paljon kuin sielu sietää! Pääset aivan kaikille tunneille veloituksetta viikon ajan.

*Voit aloittaa ilmaisen kultakokeilun vaikka heti, mutta viimeistään 30.9. mennessä.


2. Tartu syyskuun Kultajäsentarjoukseen

Mikäli haluat jatkaa Kultajäsenyyttäsi kokeiluviikon jälkeen, tartu tarjoukseen ja treenaa jatkossakin rajattomasti kaikilla tunneillamme:

Kultajäsenyys 12kk
95€ / 85€* /kk

(norm. 109€ / 95€* /kk)

*edullisempi hinta jäsenet, opiskelijat, työttömät, eläkeläiset ja kotivanhemmat

Kultajäsenenä pääset kaikille tunneillemme, intensiiveille ja erikoiskursseille niin usein kuin haluat samalla kiinteällä kuukausihinnalla. Lisäksi pääset treenaamaan saleissamme itsenäisesti jäsentreeniaikoina. Kultajäsenenä saat myösalennusta kampanjatuotteistamme ja yhteistyökumppaneiltamme.

Kultajäsensopimus on voimassa 12kk, jonka jälkeen se jatkuu toistaiseksi voimassaolevana. Voit liittyä Kultajäseneksi tarjoushinnalla vaikka heti, tai viimeistään 6.10. mennessä. Ensimmäisen kuukauden jäsenmaksu maksetaan tiskillä jäsenyyden solmimisen yhteydessä. Mikäli olet jo jäsenemme, voit päivittää hinnan tarjoushintaan halutessasi, jolloin 12kk sopimuksesi alkaa alusta. Täältä löydät jäsenehtomme.


Kamulle kans!

Saat jokaisesta RSPn jäsenyyden hankkineesta kaverista itsellesi 10€ RSPonusta, kun uusi jäsen mainitsee sinut suosittelijana. RSPonus on käyttörahaa, jonka voi käyttää kaikkiin palveluihin ja ostoksiin RSPllä.


Antoisia treenihetkiä!


Harrasta lempilajiasi RSPn kursseilla

Aloita aivan uusi laji tai jatka tuttua harrastustasi syyskauden kursseillamme.

Kurssitarjonnastamme löydät tankotanssia, ilmajoogaa, hot joogaa ja akrobatiaa. Valitse kattavasta kurssivalikoimasta juuri sinulle mieluisin tapa harrastaa:

  • Starttikurssit – Helpoin matalan kynnyksen tapa aloittaa uusi laji.
  • Peruskurssit – Aloita uusi laji tai jatka jo ennestään tuttua harrastusta säännöllisesti läpi syksyn.
  • Lasten kurssit – Liikutaan ja opitaan akrobatiaa leikin kautta turvallisesti yksilöllisessä ohjauksessa.
  • Nuorten kurssit – Mukavin tapa harrastaa tankotanssia, jos on alle 15-vuotias.

Starttikurssit

Aloita uusi harrastus starttikursseillamme! Starttikurssit ovat helpoin matalan kynnyksen tapa aloittaa uusi laji ja ne on tarkoitettu lajin ensikertalaisille.

Kurssin jälkeen voit jatkaa harrastustasi kahdella eri tavalla:

x Ilmoittaudu peruskurssillemme jatkamaan harrastustasi säännöllisesti saman ohjaajan ja ryhmän kanssa läpi syksyn.
x Jatka harrastustasi viikkotunneillamme esimerkiksi kertakorttilaisena tai RSPn jäsenenä.

Tankotanssin starttikurssilla opettelemme askeleita, pyörähdyksiä ja erilaisia pitoja, kuten seisomista tangolla. Täällä opit tankotanssin perusteet kertaheitolla!

Seuraavat tankotanssin Starttikurssit:


Ilmajoogan starttikurssilla harjoittelemme ilmajoogan perusasanat ja opimme käyttämään ilmajoogakangasta oikealla tavalla. Kurssiin sisältyy sekä kehoa palauttava että vahvistava harjoitus.

Seuraavat ilmajoogan Starttikurssit:

Hups! Alkavia kursseja ei löytynyt. Tulethan pian takaisin.

Hot joogan starttikurssilla teemme joogaharjoitusta lämmitetyssä salissa. Joogaharjoituksen tekeminen lämmössä lisää turvallisesti liikkuvuutta ja antaa energiaa. Kurssiin sisältyy kehoa vahvistava ja lempeän palauttava harjoitus.

Seuraavat Hot Joogan Starttikurssit:

Hups! Alkavia kursseja ei löytynyt. Tulethan pian takaisin.

Peruskurssit

Peruskurssi on sinulle paras tapa harrastaa, mikäli kaipaat harrastukseesi säännöllisyyttä. Peruskurssilla voit aloittaa aivan uuden lajin tai jatkaa jo ennestään hieman tuttua lajia säännöllisesti saman ohjaajan ja tutun ryhmän kanssa läpi syksyn. Tarjolla on 15 kerran kursseja suosituimmista lajeistamme; tankotanssista, hot joogasta, ilmajoogasta sekä rengastrapetsista. Peruskurssilla saat harrastukseesi säännöllisyyttä ja kehityt varmasti!

Vinkki! Voit myös treenata useammalla peruskurssilla yhtäaikaa. Ilmoittautuessasi useammalle peruskurssille saat moniryhmäalennuksen ja säästät!

Tankotanssin peruskurssilla treenataan lennokkaita pyörähdyksiä ja erilaisia pitoja tangolla sekä harjoitellaan erilaisia nostotekniikoita. Kurssin aikana tutustutaan myös pää alaspäin tehtäviin liikkeisiin tangolla ja opetellaan turvallisia tekniikoita alastuloon.

Ilmajoogan peruskurssilla opetellaan ilmajoogan perusasanat ja tehdään lantion korkeudelle ripustettuja ilmajoogakankaita apuna käyttäen sekä kehoa palauttavia että vahvistavia harjoitteita.

Hot Joogan peruskurssilla perehdytään jooga-asanoihin ja tehdään joogaharjoitusta lämmitetyssä salissa. Kurssilla käydään läpi joogan perusperiaatteet: keskittyminen, hengitys, rauhoittuminen, sekä asanoiden asteittain edistyvä rakentaminen.

Rengastrapetsin peruskurssilla treenataan erilaisia asentoja renkaan sisällä, niiden yhdistelmiä sekä erilaisia vauhdikkaampia liikkeitä. Kurssin aikana tutustutaan myös muutamiin nostoihin ja opetellaan turvalliset tekniikat myös renkaalta alastuloon.

Voit kokeilla peruskurssejamme edulliseen kokeiluhintaan 5€ /tunti kahdella ensimmäisellä kurssiviikolla 2.-15.9.Ilmoittaudu kokeilukerroille sähköpostitse info@readysetpole.fi tai puhelimitse 040 969 2693.

LastenNuorten


Lasten akrobatiakurssit

Lasten kursseiltamme ei uuden oppimisen ja liikunnan riemua puutu! Pienryhmissä jokainen lapsi saa varmasti huomiota ja harjoittelu on turvallista. Kurssilla lapset pääsevät pyörimään, kiipeilemään ja harjoittelemaan uusia temppuja turvallisesti tangolla sekä renkaissa ja kankailla. Kurssilla opetellaan myös lattia-akrobatiaa.

Lapsille on tarjolla kaksi eri kurssia ikäryhmittäin:

Minimarakatit:
Lasten akrobatiakurssi 4 – 6 -vuotiaille

Kieppukatit:
Lasten akrobatiakurssi 7 – 10 -vuotiaille

Molemmat kurssit sopivat ensikertalaisille eikä aiempaa kokemusta tarvitse olla.


Nuorten tankokurssit

Nuorten tankokurssit ovat se mukavin tapa harrastaa tankotanssia, jos on alle 15-vuotias.

Nuorten peruskurssilla opit, mitä tankotanssi on. Pääset oppimaan vauhdikkaita pyörähdyksiä, kiipeämistä ja temppuja tangolla. Tällä kurssilla aloitamme aivan alkeista. Sinulla ei ole tarvitse olla aiempaa kokemusta, olet tervetullut sellaisena kuin olet.

Nuorten jatkokurssille voit tulla, kun sinulla on jo kokemusta tankotanssista. Olet jo päässyt treenaamaan inverttiä, hallitset peruspyörähdykset ja osaat kiivetä tangolle. Syksyn aikana pääset kokeilemaan myös pyörivällä tangolla temppuilua sekä rengastrapetsia muutaman kerran .


Voit kokeilla lasten ja nuorten kursseja edulliseen kokeiluhintaan 5€ /tunti kahdella ensimmäisellä kurssiviikolla 2.-15.9. Ilmoittaudu kokeilukerroille kertomalla kokeilemaan tulevien lasten ja nuorten nimet sekä iät sähköpostitse info@readysetpole.fi tai puhelimitse 040 969 2693.


Tervetuloa innostumaan antoisista harrastuksista!

Syksyn koulutusryhmät

Syksyn koulutusryhmät alkavat 19.8.2019

Tänä syksynä starttaavat taas suositut koulutusryhmät tavoitteellisille tankotanssin ja rengastrapetsin harrastajille. Tutustu alla tarkemmin ryhmiin ja valitse omasi!

Koulutusryhmät

Koulutusryhmämme on luotu tavoitteellisille tankotanssi- ja rengastrapetsitreenaajille. Koulutusryhmä on juttusi, kun haluat treenata hyvässä porukassa tutun ohjaajan johdolla säännöllisesti, ja kehittyä monipuolisesti.

Voit kokeilla koulutusryhmiämme edulliseen kokeiluhintaan 5€ /tunti kahdella ensimmäisellä ryhmien treeniviikolla 19.8.-1.9. *

Jos et ole varma, mikä ryhmä olisi juuri sinulle sopiva, autamme sinua mielellämme valinnassa.
info@readysetpole.fi,
p. 040 969 2693

Syksyllä meillä treenaa neljä tankotanssin koulutusryhmää sekä rengastrapetsin koulutusryhmä:

Tankotanssin koulutusryhmät:

  • Koulutusryhmä I – sopii Alkeis 2 – Jatko 1 -tason harrastajille
  • Koulutusryhmä II – sopii Jatko 2 -tason harrastajille
  • Aikuisten Koulutusryhmä sopii yli 25-vuotiaille Jatko 2 – 4 -tason harrastajille.
  • Koulutusryhmä III – sopii Jatko 3 – Jatko 4 tason harrastajille
  • Rengastrapetsin koulutusryhmä – sopii ainakin muutamalla rengastunnilla käyneille

*Huom! Ilmoittaudu Koulutusryhmien kokeilukerroille sähköpostitse info@readysetpole.fi tai puhelimitse 040 969 2693. Kokeilutunnin hinta 5€ maksetaan paikan päällä tunnille tultaessa. Mikäli päätät jatkaa kokeilemaasi koulutusryhmää, kokeilutunnin hinta hyvitetään kurssimaksussasi.

Tervetuloa syksyn kehittäviin treeneihin!