Näin tuet Ready Set Polea 💝

Olemme todella liikuttuneita siitä, kuinka paljon meiltä on kyselty viime aikoina, että kuinka Ready Set Polea voi tukea näiden haastavien aikojen aikana. Meillä on ihan parhaita tyyppejä tukijoukoissa!

Jos siis olet halukas tukemaan RSPn toiminnan jatkumista, tässäpä muutama vinkki, kuinka se onnistuu:


1. Hanki meiltä vaikka kuminauha ja nilkkapainot tehokkaaseen kotitreeniin tai ihanan monipuolinen ilmajoogakangas ihan ikiomaksi!

Kätköistämme löytyi myös muutama edellisvuosien kevätnäytöstallenne, joilla voit piristää pitkiä kotipäiviä. Jos sinulta löytyy jo kaikki tarvittava treenivälineistö, meillä on myynnissä myös RSPn hihamerkkejä ja kangaskasseja.

2. Osta yksityistunti lempparilajistasi!

Yksityistunnit 60min:
🤸🏼‍♀️ 1 hlö – 99€
🤸🏼‍♀️ 2 hlö – 124€
🤸🏼‍♀️ 3 hlö – 149€

Kun ostat usemman yksityistunnin kerralla, saat ne edullisemmin:
💎 5 x yksityisopetuspaketti -10%
💎 10 x yksityisopetuspaketti -20%

3. Voit ostaa jo nyt uuden 10 kerran kortin loppuvuodelle, tällöin saat kortille lisää käyttöaikaa 31.12.2020 asti.

Voit tehdä muista ostoksia RSPllä paikan päällä arkisin klo 12-14 maaliskuun loppuun asti. Tavoitat meidät myös puhelimen päästä samaan kellonaikaan p. 040 969 2693. Lisäksi palvelemme sinua sähköpostitse info@readysetpole.fi. Olethan kuitenkin kärsivällinen, sillä asiakaspalvelumme on hieman ruuhkautunut.

4. Liity Pole Community Finland -ryhmään, saat huikean määrän monipuolisia treenejä verkossa 20€:lla!

Pole Community Finland -ryhmä on luotu auttamaa Suomen tankotanssiyhteisöä, studioita sekä ohjaajia selviytymään taloudellisesta ahdingosta Covid-19 viruksen aiheuttamien sulkujen takia. Useat tankosalit ympäri suomea tuottavat ryhmään kehittäviä online -tunteja, tutoriaaleja sekä live-sisältöä.

Sisältöä löytyy monipuolisesti esim. tanssia, tankotanssia, exotic polea, floorworkia, kehonpainoharjoittelua, akrobatiaa ja kaikkea muuta hauskaa! Luvassa on myös livetreenejä joissa pääset keskustelemaan ohjaajan kanssa reaaliaikaisesti. Ryhmässä voi myös vapaasti keskustella tunneista ja pyytää neuvoja tuntien sisältöön liittyen.

Ryhmään pääsee kuukausimaksun (20€ / 4vkoa) maksaneet asiakkaat ja se on toiminnassa koko sulun ajan. Kaikki videot ovat katseltavissa palvelussa vielä 1kk sulun päättymisestä. Voit tilata itsellesi oikeudet ryhmään verkkokaupastamme.

Psst! Omia videota voi jakaa Instagramiin! Tagaa tunnin ohjaaja ja #PoleCommunityFI.

5. Tilaa esimerkiksi oma tanko tai rengas Ahlsportilta!

Myös Ahlsport on upeasti päättänyt olla konkreettisesti avuksi tanssikouluille nyt, kun ihmisten on parempi treenata kotona. Tässä heidän ohjeistus siitä, kuinka voit auttaa meitä heidän kauttaan:

”Osta kotitreenivälineet Ahlsportilta www.fitpolestore.com ja ilmoita haluamasi koulun nimi viestillä, niin Ahlsport tilittää 15% summasta haluamallesi tanssikoululle.”


Iso kiitos, että tuet meitä. 💝 Toivottavasti pääsemme taas pian treenaamaan yhdessä!

Ready Set Pole keskeyttää toimintansa toistaiseksi

Haluamme osaltamme hidastaa koronaviruksen leviämistä ja kantaa vastuumme, jottei koronavirusepidemia pahene. 🎀

Hallituksen suosituksen mukaisesti suljemme Ready Set Polen ovet toistaiseksi. Jatkamme toimintaamme heti, kun se on taas turvallista ja viranomaisten mukaan mahdollista, ja tiedotamme asiasta kaikilla kanavillamme. 

Perumme myös seuraavat kevään tapahtumat:
🌱 EsiintymisJeejee
🌱 Dan Rosenin workshopit
🌱 Yläkaupungin yö
🌱 Kevätnäytös

Jäsenasiakkaiden kohdalla noudatamme normaaleja jäsenehtoja, jotta voimme varmistaa toiminnan jatkumisen. 
RSPn verkkostudio aukeaa ensi viikon aikana jäsenillemme. Verkkostudiosta pääset kasaamaan itsellesi sopivan kotitreenin. Verkkostudioon tulee aluksi katsottavaksi lämmittelyjä, tankotreeniä tukevia lihaskuntotreenejä, joogaa sekä kehonhuoltoa. Olemme asian tiimoilta jäseniimme vielä erikseen yhteydessä. Kiitos, että olet jäsenemme! 💜

Kaikkiin kertakortteihin ja muihin käyntilipukkeisiin myönnämme lisää käyttöaikaa toimintatauon keston verran. Selvitämme kurssien suhteen mahdollista hyvitystä myöhemmin tilanteen selvitessä.

Toivomme teiltä asiakkailtamme nyt ymmärrystä.
Tilanne on vaikea, ja pyrimme kaikin keinoin varmistamaan, että toimintamme voi jatkua mahdollisimman pian. Monet ovat kyselleet, että voiko meidän toimintaa tukea jotenkin tämän haastavan ajanjakson aikana. Kuulet pian vinkkejä, kuinka voit halutessasi auttaa.

Olemme erittäin kiitollisia kaikista ihanista asiakkaistamme – yhdessä selviämme tämän haastavan ajanjakson läpi! 💝

#rsperhe

Tiedote koronavirustilanteen vaikutuksista toimintaamme

Tällä hetkellä meillä ei ole syytä keskeyttää toimintaamme, vaan kaikki tuntimme pidetään toistaiseksi normaalisti.

Toimintamme riskiä madaltavat pienet ryhmäkoot ja olemme parantaneet toimintamme hygieniatasoa. Seuraamme miten tilanne etenee ja muutamme linjausta tarvittaessa. Tiedotamme kaikista muutoksista.

Tärkeää huomioitavaa
💧 Tulethan tunneille vain terveenä.
💧 Pesethän ja kuivaathan kätesi huolellisesti ennen tuntia ja tunnin jälkeen. Tiskiltämme löytyy myös käsidesiä.
💧 Puhdistathan käyttämäsi maton huolellisesti aina ennen tuntia ja tunnin jälkeen. Jokaisesta salista löytyy suihkepullot ja pyyhkeet tätä varten. Voit myös halutessasi tuoda oman maton mukanasi.
💧 Pyyhithän käyttämäsi tangon tai renkaan huolellisesti tankodesillä aina tunnin alussa ja sen jälkeen.

Lisäksi olemme tehostaneet siivousta ja pesemme mm. ilmajoogakankaitamme normaalia ahkerammin.

Seuraamme tiiviisti valtakunnallista tilannetta ja noudatamme viranomaisten, Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL), sosiaali- ja terveysministeriön (STM) sekä aluehallintoviraston (AVI) ohjeistuksia ja suosituksia asiaan liittyen. Tarvittaessa teemme yhteistyötä paikallisten terveysviranomaisten kanssa.

Tuntivarauskäytäntömme toimii normaalisti ja joustamme sairastapauksissa. Jää huoletta kotiin, jos sinulla on kuumetta, yskää tai muita oireita, tai jos olet matkustanut hiljattain epidemia-alueella. Jos kuulut johonkin riskiryhmään ja tarvitset jäsen- tai sarjakorttiisi lisää käyttöaikaa, olethan meihin yhteydessä info@readysetpole.fi.

Liikunta ja hyvä kunto yleisesti parantavat vastustuskykyä, joten tervetuloa treenaamaan, mikäli olet terve! 🤗💜

Dan Rosen RSPllä 12.4. – Ilmoittaudu mukaan!

No nyt on luvassa pääsiäisherkkua kaikille tankotipusille! 🐥💪

Daniel Rosen ”Slipery Susan” saapuu RSPlle pääsiäissunnuntaina! Kurkkaa huikeat intensiivit alta ja ilmoittaudu pian mukaan kevään kuumimmille workshopeille!


DANIN WORKSHOPIT SUNNUNTAINA 12.4.2020

🔥 12:00-13:30 Dan’s Favourite Combos 90min
This class will cover Dan’s favourite combos which may have been seen in some of his performances. He will adapt the combo to each level of student to make it fun for all in class. Students are welcome to give moves which they like to do or would like to learn and Dan will try to help you create a combo around this trick. So not only will we get to learn Dan’s combos, we will also get the techniques to learn how to make our very own combo’s with moves which we love.
This is a fairly advanced class so for this class you will ideally be working towards air inverts, Shoulder mount, superman, extended butterflies & Gemini/ scorpios.

Tällä workshopilla tutustutaan Danin lempicomboihin! Voit halutessasi miettiä myös oman lempiliikkeesi, jonka ympärille Dan auttaa sinua rakentamaan oman combon. Tunti sopii jatko-tason harrastajillemme. Olet tervetullut workshopille kun olet käynyt ainakin muutamalla jatko -tunnillamme.
Taso: Jatko+

🔥 13:45-15:15 Stripper School 90min
For those people who like to get down and dirty with the pole this class is for you. This is a routine class which will put your sexy side to the test. Come and get filthy on the pole with Daniel and enjoy one of his signature stripper school routines which he will teach us in this 1.5 hour class.
This class is suitable for all levels and includes some basic pole but is more floor work based.
Things you will need for this class: Heels, Bottle of water, towel and knee pads (leg warmers are also fine to use as kneepads)

Eksoilua Danin tyyliin! Tunti sopii kaikille tankoilijoille aina alkeistasolta lähtien. Olet tervetullut workshopille kun olet käynyt ainakin muutamalla alkeis -tunnillamme. Nappaa mukaan korkkarit, vesipullo, pyyhe ja polvisuojat.
Taso: Alkeet+


Hinnasto

75€ /workshop
69€ /workshop kun varaat kerralla useamman workshopin!

Varaus on sitova ja workshop laskutetaan etukäteen, kun workshopin toteutuminen varmistuu. Poissaolosta laskutamme koko workshopin hinnan, mikäli sinulla ei ole esittää lääkärintodistusta poissaolosta.

Kaverikuun kivoimmat: treenejä ja tarjouksia

Me RSPllä ollaan sitä mieltä, että ystävyyttä voi juhlistaa muutenkin kuin vain Ystävänpäivänä. Siksi meillä helmikuu onkin Kaverikuu, jonka ajalle keksittiin kaikkea kivaa sulle ja sun treenikamuille!
Kurkkaa alta Kaverikuun kolme parasta tärppiä.


1. Hanki uusia treenikamuja Intropassilla

Haluaisiko sun kaveri kokeilla tankotanssia, muttei koskaan löydä sopivaa starttikurssia itselleen? Tai onko sulla ystävä, jolle uusi harrastus sarjakortilla tuntuu liian suurelta sijoitukselta kun ei voi olla varma onko laji edes hänelle oikea?

Me kehitettiin aivan uusi tuote, jolla voi helposti ja edullisesti tutustua uuteen lajiin meidän viikkotunneilla. Viiden kerran Intropassin voi hyödyntää kaikilla Introtunneillamme ja yhden tunnin kertahinnaksi jää alle 10€! Passin kaikki kerrat voi käyttää saman lajin parissa tai kokeilla vaikka kaikkia Introtuntejamme.

Intropassi Kaverikuun ajan superedullisesti

49€ (norm. 69€)

Intropassi on voimassa 3kk ostohetkestä. Passi henkilökohtainen ja sen voi hyödyntää vain kerran.

Tarjous voimassa helmikuun ajan 29.2.2020 asti

2. Kaverikuun tuotetarjous

Onko sulla ja sun kaverilla tarvetta päivittää treenivaatteita, pistää pitoapuarsenaali kuntoon tai hankkia molemmille ihanat ilmajoogakankaat kotiin? No sepäs sattui!

Osta kamun kanssa 2 tuotetta samasta kategoriasta, saatte molemmat tuotteet

-20%

Tuotekategoriat:

  • Sukat & Säärystimet
  • Vaatteet: alaosa
  • Vaatteet: yläosa
  • Pitoavut
  • Ilmajoogakankaat
  • Muut treenikamat

Kampanja voimassa helmikuun ajan 29.2.2020 asti

3. Eksoottinen tankotanssi + parhaat tankokamut = Eksoottinen parikoreo 15.2.

Koska kaksin aina kaunihimpi, pääset Kaverikuun kunniaksi fiilistelemään Huldan ja Hetan vetämällä Eksoottinen parikoreo -intensiivillä ihan mieletöntä eksokoreoo parin kanssa. Tällä superpitkällä intensiivillä on takuuvarmasti tuplasti enemmän tunnelmaa eikä hauskanpidoltakaan varmasti vältytä! Tuu siis mukaan yksin, kaksin tai vaikka porukalla – kaikille löytyy varmasti parit. 👯‍♀️

Eksoottista pyöritystä renkaalla: Hoop & Heels -intensiivi 22.2.

Tällä intensiivillä rengastrapetsi, eksoottinen tyyli ja korkeat korot yhdistyvät kuumaksi koreografiaksi. Intensiivillä tehdään lattialta alkava koreo, jossa päästään napauttelemaan korkoja myös renkaalla. Tule kokeilemaan erilaisia tyylejä viattoman flirttailevasta mahdolliseen raivottaren vapautumiseen asti! 🔥


Fiilistellään yhdessä ystävyyttä – treenirikasta Kaverikuuta kaikille!

RSPn Jäsenlauantai & jäsentarjous

Luvassa on taas jäsenkivaa!

On tullut aika kerätä intoa ja energiaa kevään treeneihin RSPn Jäsenlauantaissa ensi lauantaina 7.3. klo 15 -18!

Tätä kaikkea RSPn Jäsenlauantai on:
🍇 herkuttelua
🤑 lompakkoa ilahduttavia tarjouksia ja etuja
👯‍♂️ rentoa yhdessäoloa RSPerheen kesken
🤸🏾‍♀️ 3 ILMAISTA INTENSIIVIÄ: varaa pian paikkasi sinua eniten inspiroivalle jäsenintensiiville!

Tapahtuma on tarkoitettu vain jäsenillemme ja on täysin maksuton. Etkö ole vielä jäsenemme? Ei hätää – liity jäseneksi Jäsenlauantaissa! Kurkkaa alta Jäsenlauantain jäsentarjous.

Liity tapahtumassa jäseneksi, saat

💎 Maaliskuun treenit -50!
💎
Ilmaisen jäsenintensiivin Jäsenlauantaissa
💎 RSPn kangaskassin


Jäsenlauantain oheismyyntitarjous

Huikeiden intensiivien lisäksi tarjoamme sinulle kevään tärkeimmät treenikamat tuntuvalla alennuksella:

 Tapahtuman ajan KAIKKI oheistuotteet Osta 3, maksa 2!

Tarjous on voimassa vain tapahtuman ajan ja vain RSPn jäsenille. Ei voi yhdistää muihin tarjouksiin. Tarjoamme edullisimman tuotteen.

Tarjoa ilmainen treenikerta kamulle

 Koska treenikamut on tärkeitä, haluamme tarjota jokaiselle Jäsenlauantaihin osallistuvalle jäsenellemme treenilipukkeen, jolla valitsemasi kamusi pääsee yhdelle viikkotunnillemme ilmaiseksi.

Houkuttele ystäväsi kokeilemaan jotain tuntia itsenäisesti tai tulkaa yhdessä viettämään hauska treenikerta!


JÄSENINTENSIIVIT 90min klo 15-17:30

Kaikilla intensiiveillä on avoin taso, eli tervetuloa sellaisena kuin olet. Osaavat ohjaajamme antavat sinulle sopivia haasteita olitpa sitten aivan uuden äärellä tai jo kokenut konkari!

🧡 Tankoklinikka
Ohjaaja: Saara Ervasti

Tällä intensiivillä hiomme tankotekniikat kuntoon. Olet sitten vasta-alkaja tangolla tai jo pitkään tankoa jatkotasolla harrastanut, saat tältä intensiiviltä varmasti tankoshortsin lahkeen täyteen vinkkejä. Harjoittelemme puhdasta pyörähdys-, pito- ja nostotekniikkaa sekä kiipeämistä tangolle. Keskitymme rintarangan asennon hallintaan, olkanivelen tukemiseen liikkeissä ja työskentelevien lihasten aktivointiin. Näiden myötä liikkeet helpottuvat ja kehitystä pääsee tapahtumaan!

Saara on tanko-ohjaajana tarkka yksityiskohdista ja tekniikan suhteen vaativa. Hänen ohjauksessaan ei kuitenkaan treenata hampaat irvessä, vaan muistetaan myös hymyillä ja hengittää!

🧡 Ilmajooga Yin & Yang
Ohjaaja: Jussi Juntunen

Siirrymme harjoituksen aikana koko kehoa vahvistavista asanoista kohti lempeitä kehoa avaavia liikkeitä. Luomme asanoista rennosti virtaavan kokonaisuuden. Tämän puolentoista tunnin aikana koet kankaan haastavat sekä hoitavat vaikutukset parhaimmillaan.

🧡 Tuolitanssikoreografia
Ohjaaja: Riikka Aalto

Kuka sanoi, ettei tuolilla saa keikkua? Tällä intensiivillä saa, ja ihan luvan kanssa! Opettelemme alkuun hauskoja, akrobatiavaikutteisia temppuja tuolin avulla, jotka yhdistämme pieneksi koreografiaksi. Teemme mm. erilaisia tuolin ylityksiä, pyörähdyksiä, tasapainoja ja liikkuvuusliikkeitä. Intensiiville osallistuaksesi sinulla ei tarvitse olla minkäänlaista aikaisempaa kokemusta tuolitanssista, tai akrobatiasta ylipäätään. Tunnilla tulee hiki, mutta pääasia on hauskanpito!

Valitse upeista intensiiveistä suosikkisi ja ilmoittaudu mukaan!


Tervetuloa viihtymään!

Tammikuun jäsentarjous

Hot joogaa, ilmajoogaa, tankotanssia, akrobatiatunteja, kehonhuoltoa…

Jäsenenämme treenaat vaivattomasti kiinteällä kuukausimaksulla ja nautit lisäksi monipuolisista jäseneduistamme! Jäsenyys on heittämällä edullisempi kuin 10 ja 5 kerran korttimme jo silloin, kun haluat käydä tunneillamme vähintään kerran viikossa.


Liity jäseneksemme tammikuun aikana – treenaat entistäkin edullisemmin ja huolettomammin:

Tammikuun ajan 6kk jäsensopimus
ilman liittymismaksua! *


*Säästät 60€ liittymismaksun solmiessasi minkä tahansa 6kk jäsenyyden tammikuun aikana. Sopimus on voimassa 6kk, jonka jälkeen se jatkuu toistaiseksi voimassaolevana. Ensimmäisen kuukauden jäsenmaksu maksetaan tiskillä jäsenyyden solmimisen yhteydessä. Täältä löydät jäsenehtomme.

Treenaaminen 6kk jäsenenä on edullisempaa

× Esimerkiksi käyt meillä kerran viikossa Viikkojäsenenämme, jolloin tunnille jää hintaa 13,40 € / 12,00€* (esim. 5 kerran kortilla 19,80€ / 17,80€*)
× Esimerkiksi käyt meillä kolme kertaa viikossa Kultajäsenenämme, jolloin tunnille jää hintaa 10,80€ / 9,60€* (esim. 10 kerran kortilla 17,90€ / 15,90€*)
*alennettu hinta opiskelijat/työttömät)

Haluan jäsenyyden!

x Saat 6kk jäsenyyden ilman liittymismaksua kun solmit sen viimeistään 31.1.
x Pääset liittymään jäseneksi paikan päällä vaikka heti. Helpoin tapa solmia jäsenyys, on tehdä se samalla kun tulet seuraavalle tunnille. Sopimus tehdään tiskillä ohjaajamme kanssa.
x Lukaise jäsenehdot, jotka löydät täältä. Tärkeimpinä pointteina siellä on: Jäsenyys ei sido sinua jatkoon. Jos haluat treenata vain kuusi kuukautta jäsenenä, ilmoita siitä meille yhtä kuukautta aikaisemmin. 

Jos jokin jäi mietityttämään, ole ihmeessä yhteydessä meihin sähköpostitse info@readysetpole.fi tai puhelimitse 040 969 2693. Autamme sinua mielellämme oikean jäsenyyden valinnassa!

Kevään Koulutusryhmät

Suositut Koulutusryhmämme pyörähtävät käyntiin taas kevätkaudella!

Koulutusryhmämme on luotu tavoitteellisille tankotanssi- ja rengastrapetsitreenaajille. Koulutusryhmä on juttusi, kun haluat treenata hyvässä porukassa tutun ohjaajan johdolla säännöllisesti, ja kehittyä monipuolisesti. Keväällä meillä treenaa neljä tankotanssin koulutusryhmää sekä rengastrapetsin koulutusryhmä. Kevätkauden viralliset kurssikerrat alkavat viikolla 4.

Tutustu alla tarkemmin ryhmiin ja valitse omasi!

Psst! Mikäli et ole varma, mikä ryhmä olisi juuri sinulle sopiva, autamme sinua mielellämme valinnassa sähköpostitse info@readysetpole.fi tai puhelimitse 040 969 2693.


Tankotanssin koulutusryhmät

Tankotanssin koulutusryhmissä pääset haastaamaan itseäsi pitkäkestoisesti ja saat vinkkejä etenkin niihin vaikeimpiin liikkeisiin. Saat itsellesi ohjaajan tekemän treeniohjelman, jolla pystyt rytmittämään harjoittelusi optimaalisesti oman kehittymisesi kannalta. Tuntien teemoina vaihtelevat mm. voimatekniikka, liikkuvuus ja liikeyhdistelmät. Treeniohjelmaa rakennetaan myös ryhmäläisten toiveiden pohjalta. Säännöllisellä ja monipuolisella treenillä tulet kehittymään yhä paremmaksi tankotanssijaksi.

x Koulutusryhmä I sopii harrastajille Alkeis 2 -tasosta alkaen.

x Koulutusryhmä II sopii Jatko 2 -tason harrastajille ja jo jonkin aikaa Jatko 1 -tasolla tankoilleille.

x Koulutusryhmä III sopii Jatko 3 – Jatko 4 -harrastajille.

x Aikuisten Koulutusryhmä sopii yli 25-vuotiaille Jatko 2 – 4 -tason harrastajille.


Rengastrapetsin Koulutusryhmä

Rengastrapetsin Koulutusryhmässä kehität kehonhallintaasi renkaalla ja opit paljon uutta. Pääset yhdistelemään renkaalla tehtäviä liikkeitä sulaviksi koreografioiksi ja kehityt hurjasti kauden aikana. Kevään aikana harjoitellaan mm. komboja, liikkuvuus- ja voimaliikkeitä, sekä koreografista sarjaa. Treeniohjelmaa  suunnitellaan myös ryhmään osallistujien toiveiden pohjalta. Renkaan koulutusryhmä on loistava mahdollisuus päästä treenaamaan renkaalle viikottain!

x Rengastrapetsin Koulutusryhmä sopii motivoituneille, jo hieman kokemusta renkaalta omaaville harrastajille.


Järjestämme kaikista Koulutusryhmistämme kaikille avoimet kokeilutunnit viikolla 3. Kokeilutunnilla pääset kokeilemaan Koulutusryhmiämme edulliseen kokeiluhintaan 10€ /tunti. Varaa paikkasi kokeilutunneille varausjärjestelmästämme.

Tervetuloa kevään kehittävimpiin treeneihin!

Harrasta lempilajiasi RSPn kursseilla

Aloita aivan uusi laji tai jatka tuttua harrastustasi kevätkauden kursseillamme.

Kurssitarjonnastamme löydät tankotanssia, ilmajoogaa, hot joogaa ja akrobatiaa. Valitse kattavasta kurssivalikoimasta juuri sinulle mieluisin tapa harrastaa:

  • Uudistuneet Starttikurssit – Helpoin ja tehokkain matalan kynnyksen tapa aloittaa uusi laji.
  • Aikuisten kurssit – Löydä uusi lempilaji tai jatka jo ennestään tuttua harrastusta säännöllisesti läpi kevään.
  • Lasten kurssit – Liikutaan ja opitaan akrobatiaa leikin kautta turvallisesti yksilöllisessä ohjauksessa.
  • Nuorten kurssit – Mukavin tapa harrastaa tankotanssia, jos on alle 15-vuotias.

Starttikurssit

Aloita uusi harrastus uudistuneilla starttikursseillamme!

Starttikurssit ovat helpoin matalan kynnyksen tapa aloittaa uusi laji ja ne on tarkoitettu lajin ensikertalaisille. Uudistuneet Starttikurssimme ovat entistäkin tehokkaampi tapa tutustua lajin perusteisiin kertaheitolla: vuoden 2020 Starttikurssit sisältävät 5 tunnin mittaista kurssikertaa kerran viikossa viiden viikon ajan.

Kurssin jälkeen voit jatkaa harrastustasi kahdella eri tavalla:

x Ilmoittaudu peruskurssillemme jatkamaan harrastustasi säännöllisesti saman ohjaajan ja ryhmän kanssa läpi kevään.
x Jatka harrastustasi viikkotunneillamme esimerkiksi kertakorttilaisena tai RSPn jäsenenä.

Tankotanssin starttikurssilla opettelemme askeleita, pyörähdyksiä ja erilaisia pitoja, kuten seisomista tangolla. Opit myös kurssilla kiipeämisen alkeet ja pääset kokeilemaan opittujen liikkeiden yhdistämistä. Täällä opit tankotanssin perusteet kertaheitolla!

Ilmajoogan starttikurssilla harjoittelemme ilmajoogan perusasanat eli joogaliikkeet. Tutustumme ilmajoogaan monipuolisesti: teemme kehoa palauttavia ja vahvistavia harjoituksia ja opimme käyttämään ilmajoogakangasta oikealla tavalla.

Hot joogan starttikurssilla teemme joogaharjoituksen lämmitetyssä salissa. Harjoituksen tekeminen lämmössä lisää turvallisesti liikkuvuutta ja antaa energiaa. Lämpö antaa myös lempeää haastetta fyysisemmässä joogaharjoituksessa. Kurssin aikana pääset tutustumaan kehoa vahvistavaan Hot Joogaan ja kehoa lempeästi avaavaan Yinin hoitaviin asanoihin lämmössä.


Aikuisten kurssit

Aikuisten kurssit on sinulle paras tapa harrastaa, mikäli kaipaat harrastukseesi säännöllisyyttä.

Peruskursseilla voit aloittaa aivan uuden lajin tai jatkaa jo ennestään hieman tuttua lajia säännöllisesti saman ohjaajan ja tutun ryhmän kanssa läpi kevään. Järjestämme keväällä myös jatkokurssin tankotanssista hieman edistyneemmille harrastajillemme. Tarjolla on 17 kerran kursseja suosituimmista lajeistamme; tankotanssista sekä joogasta. Aikuisten kursseilla saat harrastukseesi säännöllisyyttä ja kehityt varmasti!

Kevään uutuutena tarjoamme oikeasti aikuisille (40v+) suunnattun Tanko&Akro kurssin sekä Tankotanssin jatkokurssin hieman edistyneemmille harrastajille.

Tankotanssin peruskursseilla opit lennokkaita pyörähdyksiä, erilaisia pitoja tangolla ja pääset harjoittelemaan erilaisia nostotekniikoita. Kurssin aikana tutustutaan myös pää alaspäin tehtäviin liikkeisiin tangolla ja opetellaan turvallisia tekniikoita alastuloon.
Tankotanssin jatkokurssilla kohotat harrastuksesi aivan uudelle tasolle. Voit osallistua kurssille, mikäli viihdyt hetken aikaa käännetyssä seisonnassa ja invertoit. Jatkokurssilla teemme astetta haastavampia pyörähdyksiä, pidempiä liikesarjoja sekä invertoinnin jatkoja. Tutustumme kurssin aikana myös spinnitangon saloihin.

Joogan peruskursseilla pääset tutustumaan monipuolisesti Ready Set Polen joogatarjontaan ja erilaisiin joogaharjoituksiin – tutuiksi tulevat hot jooga, yin jooga sekä ilmajooga. Aloitamme kurssin joogan tekniikalla ja tutustumme asanaharjoitukseen normaalilämpöisessä salissa. Kurssin edetessä teemme harjoituksia myös lämmitetyssä salissa sekä ilmajoogakankaan tukemana. Tutustumme myös erilaisiin hengitysharjoituksiin.

Tuu testaa! Kevään kurssit alkavat viikolla 4, mutta otamme vielä uusia osallistujia mukaan kahdella ensimmäisellä kurssikerralla 20. – 30.1., mikäli kurssilla on vielä tilaa. Ilmoittaudu kurssille sitovasti varausjärjestelmämme kurssit -välilehdeltä tai tule kokeilemaan edullisesti 10€ / kokeilutunti. Kokeilukerroille voit ilmoittautua sähköpostitse info@readysetpole.fi.


Lasten akrobatiakurssit

Lasten kursseillamme liikutaan hauskasti ja rennosti – juuri niin kuin lapset tykkäävät!

Tunneilla lapset pääsevät pyörimään, kiipeilemään ja harjoittelemaan uusia temppuja turvallisesti tangolla sekä renkailla ja kankailla. Kurssilla opetellaan myös lattia-akrobatiaa. Lapsille on tarjolla kaksi eri kurssia ikäryhmittäin. Molemmat lastenkurssimme sopivat ensikertalaisille eikä aiempaa kokemusta tarvitse olla.

Minimarakatit:
Lasten akrobatiakurssi 4 – 6 -vuotiaille

Kieppukatit:
Lasten akrobatiakurssi 7 – 10 -vuotiaille

Nuorten tankokurssit

Nuorten tankokurssit ovat se mukavin tapa harrastaa tankotanssia, jos on alle 15-vuotias.

Nuorten peruskurssilla opit, mitä tankotanssi on. Pääset oppimaan vauhdikkaita pyörähdyksiä, kiipeämistä ja temppuja tangolla. Tällä kurssilla aloitamme aivan alkeista. Sinulla ei ole tarvitse olla aiempaa kokemusta, olet tervetullut sellaisena kuin olet. Kevään aikana pääset kokeilemaan myös pyörivällä tangolla temppuilua sekä rengastrapetsia ja kangasakrobatiaa muutaman kerran.

Nuorten jatkokurssille voit tulla, kun sinulla on jo kokemusta tankotanssista. Olet jo päässyt treenaamaan inverttiä, hallitset peruspyörähdykset ja osaat kiivetä tangolle. Kevään aikana pääset kokeilemaan myös pyörivällä tangolla temppuilua sekä rengastrapetsia muutaman kerran.

Tuu tutustumaan! Kevään kurssit alkavat viikolla 4, mutta otamme vielä uusia osallistujia mukaan kahdella ensimmäisellä kurssikerralla 20. – 30.1., mikäli kurssilla on vielä tilaa. Ilmoittaudu kurssille sitovasti varausjärjestelmämme kurssit -välilehdeltä tai tule kokeilemaan edullisesti 10€ / kokeilutunti. Kokeilukerroille voit ilmoittautua sähköpostitse info@readysetpole.fi.


Tervetuloa innostumaan antoisista harrastuksista!

Kevätkauden avajaiset

Vietämme Kevätkauden avajaisia lauantaina 11.1.2020 klo 10:30 – 17.

Luvassa on paljon edullista kokeilutunteja lajeistamme, ihastuttavia esityksiä ja lajiesittelyä, sekä mahdollisuus kehonkoostumusmittaukseen koko tapahtuman ajan. Lisäksi tapahtumassa kahvi- ja teetarjoilu sekä mukavaa oleskelua. Voit tulla kanssamme treenailemaan vaikka koko päiväksi, tai piipahtaa sinulle sopivassa hetkessä. Tapahtuma on kaikille avoin. Tervetuloa viihtymään ja tutustumaan monipuoliseen harrastusvalikoimaamme!

Edullisia kokeilutunteja

Järjestämme tapahtumassa yhteensä 15 edullista kokeilutuntia, joille pääset osallistumaan hintaan 5€ / 40min. Tunneilla pääset kokeilemaan suosituimpia lajejamme ja tutustumaan kevään uutuustarjontaamme. Kaikki kokeilutuntimme ovat avoimen tason tunteja eli olet tervetullut sellaisena kuin olet. Tuntikuvaukset löydät täältä.

Tarjolla on tunteja monipuolisesti mm. tankotanssista, joogasta ja akrobatiasta! Ilmoittaudu tunneille etukäteen varausjärjestelmässämme, niin varmistat paikkasi tunnille. Voit myös saapua paikalle ilmoittautumatta, jolloin pääset mukaan kokeilutunnille varaustilanteen mukaan.

Kehonkoostumusmittaus

Koko avajaistapahtuman ajan sinulla on mahdollisuus kehonhoostumusmittaukseen hintaan 25€. Mittauksen tulee tekemään Ossi Nikula Easyway Finland Oy:ltä. Mittaus tehdään InBody770-mittauslaitteistolla ja saat mittauksesta itsellesi kehonkoostumusanalyysin.

Kehonkoostumusmittaus on hyvä tapa saada tietoa oman kehon koostumuksesta, treenin toimivuudesta ja sen avulla on helppoa nähdä esimerkiksi puolierot kehon lihasmassassa. Teemme Ossin kanssa säännöllistä yhteistyötä, joten osallistumalla mittaukseen säännöllisesti saat hyödyllsitä seurantatietoa oman kehon muutoksista.
Katso lisää mittauksesta täältä.


Avajaispäivän tarjoukset

Tapahtumapäivänä hankit kevään treenit tavallista edullisemmin.


10 kerran kortti
169€ / 149€*

(norm. 179€ / 159€*)

10 kerran kortti käy kaikille tunneillemme ja on voimassa 6kk. Tarjous voimassa vain avajaispäivänä paikan päällä.


6kk jäsensopimus
ilman liittymismaksua!
*

Lisäksi saat jäsenyyttä solmiessasi kaupan päälle kaverille kertakäynnin RSPn tunneille.

RSPn jäsenyys kannattaa, kun haluat käydä tunneillamme säännöllisesti. Treenaat vaivattomasti kiinteällä kuukausimaksulla ja nautit lisäksi jäsenduista. Jäsenyys tulee sinulle kertakorttia edullisemmaksi kun käyt tunneillamme vähintään kerran viikossa.

*Jäsensopimus on voimassa 6kk, jonka jälkeen se jatkuu toistaiseksi voimassaolevana. Ensimmäisen kuukauden jäsenmaksu maksetaan tiskillä jäsenyyden solmimisen yhteydessä. Täältä löydät jäsenehtomme.


Avajaisohjelma

10:30 Tervetuloa!

11:00 Kokeilutunnit:
Tanko, Ekso Tekniikka
Ilma-akrobatia Intro
Tanssi, Nykytanssi

12:00 Kokeilutunnit:
Tanssi, Ekso
Hot Jooga Intro

12:00 LAJIESITTELY: Ilmasali

13:00 Kokeilutunnit:
Tanko Intro
Ilmajooga Intro
Hot Jooga Intro

14:00 Kokeilutunnit:
Tanko Intro
Ilmajooga Intro
Kehonhuolto lämmössä

15:00 LAJIESITTELY: Tankosali

15:00 Kokeilutunnit:
Kehonhuolto kankailla
Hot Jooga Intro

16:00 Kokeilutunnit:
Tanko Intro
Ilmajooga Intro
Hot Jooga Intro

17:00 Kiitos!


Kaikkien kokeilutuntien kesto on 40min ja hinta 5€. Tunnit maksetaan paikan päällä.

Psst! Jos sinulla on RSPn jäsenyys, voit käydä max. 3 kokeilutunnilla veloituksetta.


Rakenna itsellesi unelmien treenipäivä RSPllä ja tuo kaveritkin mukanasi!