Syksyn kurssit ja koulutusryhmät

Syksyn kurssit ja koulutusryhmät ovat täällä!

  1. Koulutusryhmät tavoitteellisille treenajille
  2. Lasten ja nuorten kurssit 4-14 vuotiaille
  3. Tankotanssin ja Ilmajoogan starttikurssit aloittelijoille

Tutustu alla tarkemmin ryhmiin ja valitse omasi!

Koulutusryhmät

Koulutusryhmämme on luotu tavoitteellisille tankotanssi- ja rengastrapetsitreenaajille. Koulutusryhmä on juttusi, kun haluat treenata hyvässä porukassa tutun ohjaajan johdolla säännöllisesti, ja kehittyä monipuolisesti. Ilmoittautuminen ryhmiin on nyt auki!
× Koulutusryhmä I – sopii Alkeis 2 – Jatko 1 -tason harrastajille
× Koulutusryhmä II – sopii Jatko 2 -tason harrastajille
× Koulutusryhmä III – sopii Jatko 3 – Jatko 4 tason harrastajille
× Rengastrapetsin koulutusryhmä – sopii ainakin muutamalla rengastunnilla käyneille
× Esiintymisryhmä – ryhmä esiintyy säännöllisesti eri tapahtumissa
×Valmennusryhmä – sopii kisalavoille tähtääville
Lue lisää ryhmistä klikkaamalla alta!
Jos et ole varma, mikä ryhmä olisi juuri sinulle sopiva, autamme sinua mielellämme valinnassa.
info@readysetpole.fi, p. 040 969 2693
[EVENT_ESPRESSO_CATEGORY event_category_id=”tankotanssi-koulutusryhma-1369815261″]
[EVENT_ESPRESSO_CATEGORY event_category_id=”tankotanssi-valmennusesiintyminen-1513248203″]


Lasten ja nuorten kurssit

Järjestämme kursseja lapsille (4-10 v.) sekä nuorille (11-14 v.). Ilmoittautuminen kursseille on nyt auki! Löydät linkin ilmoittautumislomakkeeseen alempaa.
Tule kokeilemaan! Lapsesi tai nuoresi voivat tulla kokeilemaan ryhmiä tutustumiskerralle ke 29.8.2018 tai syyskuussa valitsemallenne kurssikerralle hintaan 5€. Jos haluat tulla tutustumaan kurssiin, laitathan meille siitä viestiä info@readysetpole.fi. Ilmoitathan viestissä lapsen nimen ja iän.
× Lasten akrobatiakurssi 4-6 vuotiaille
× Lasten akrobatiakurssi 7-10 vuotiaille
× Tankotanssin starttikurssi 11-14 vuotiaille
× Tankotanssin jatkokurssi 11-14 vuotiaille
Lue lisää klikkaamalla alta!
[EVENT_ESPRESSO_CATEGORY event_category_id=”jyvaskylan-nuoretlapset-1369681759″]


Starttikurssit aloittelijoille

Starttikurssit on tarkoitettu lajin ensikertalaisille. Tämä on helpoin ja paras tapa aloittaa tankotanssi tai ilmajooga! Täällä opit lajin perusteet kertaheitolla, jonka jälkeen sinun on helppo jatkaa uutta harrastustasi viikkotunneillamme.
Kurssi sisältää 3 kertaa, joiden aikana treenataan saman porukan kanssa. Kursseja järjestetään pitkin vuotta.
[EVENT_LIST category_identifier=”tankotanssi-starttikurssit-1369681757″]
[EVENT_LIST category_identifier=”jkl-ilmajooga-starttikurssit-1438237365″]

Kuva: Timna Veijanen, RSPole Weekend 2018

Tervetuloa syksyn kivoimpiin treeneihin!

Kesän liikuttavimmat lahjat RSPltä!

Osta kevään liikuttavimmat suosikkilahjat koulunsa päättäville ja valmistuville helposti meiltä!

Uusi ja inspiroiva harrastus Starttikurssilta

Tankotanssin ja Ilmajoogan starttikursseilta uusi laji alkaa helposti ja turvallisesti!
Starttikurssit 55€

Liikkumisen iloa sarjakortilla

10-kerran sarjakortillamme lahjan saaja pääsee tutustumaan kaikkiin lajeihimme: tankotanssiin, ilmajoogaan ja rengastrapetsiin sekä kiinnostaviin kehonhuoltotunteihin.
10-kerran sarjakortti 149€

Ilmajoogakangas joogin kotiharjoituksiin

Onko mitään ihanampaa kuin ikioma ilmajoogakangas? Omalla kankaalla joogaharjoituksen voi tehdä milloin vain. Oivaa vastapainoa opiskelusta jumiutuneelle kropalle!
Ilmajoogakangas 160€
Kankaan kiinnityspaketti puu- tai betonikattoon 39€

 
Hanki tuotteet kätevästi tilaamalla netistä tai tule paikan päälle.
Ovemme ovat auki 15 minuuttia ennen tunteja (tarkista tunnit nettikalenteristamme), tai voit sopia oman shoppailuajan puhelimitse 040 969 2693.
Liikuttavaa kesää!

Kesäjäsenyydet 2018 ovat täällä!

Olisitko Kesäkultani?

Aurinko, lämpö, rennot treenimeiningit – kuulostaa aivan kesältä! Sehän tietää sitä, että meidän supersuositut kesäjäsenyydet ovat täällä taas.
Tänäkin kesänä jokainen uusi jäsen on kultajäsen. Kesäkultana pääset treenaamaan superedullisesti ihan jokaiselle tunnille ja jokaista lajia niin monta kertaa viikossa kuin itse haluat. Rajattomasti tankotanssia, ilmajoogaa ja kehohuoltotunteja! Kesäkultaan kuuluvat myös huikeat erikoiskurssit ja  intensiivit – ilman erillistä maksua.


Tsekkaa kevään erikoisherkut täältä!


Voit liittyä meidän uudeksi Kesäkullaksi, mikäli et ole ollut jäsenenämme vuoden 2018 aikana. Jos taskussasi on jo Tankotanssi- tai Joogajäsenkortti, voit päivittää sen Kesäkultaan 80€ kertamaksulla! Lue alta lisää.

Mitä maksaa?

Uusi jäsen: 89 € / 75 € */kk
(*edullisempi hinta opiskelijalle, työttömälle ja eläkeläiselle)
Vanha jäsen: 80€ kertamaksu** / 3kk
(**Kesäkultapäivityksen kertamaksu maksetaan voimassaolevan jäsenyyden kuukausimaksun lisäksi.)
Kesäkultana pääset ihan kaikille meidän tunneille, niin tankoilemaan, renkailemaan kuin joogailemaankin. Tuntimme käyvät kaikille yli 15-vuotiaille, eikä sinulla tarvitse olla aiempaa kokemusta lajeista. Meidän tunneilla kehityt kyllä!


Tutustu ajantasaiseen tuntikalenteriimme.


3 kk:n määräaikainen jäsensopimus uusille ja vanhoille jäsenille

Uusi jäsen
Määräaikainen jäsensopimus solmitaan uusille jäsenille 3 kuukauden ajaksi. Voit aloittaa jäsenyyden vaikka heti, tai viimeistään 15.6.2018. Sopimus astuu voimaan sen tekopäivänä 3 kuukauden ajaksi  ja päättyy automaattisesti jäsenyyskauden lopussa.
Kesäkullan ensimmäinen kuukausi maksetaan sopimuksen allekirjoituksen yhteydessä, lopuista kuukausista saat jäsenlaskun sähköpostitse.
Kesäjäsenyyden tarkemmat ehdot ovat luettavissa täältä.
Huomaathan, että olemme lomalla 23.7.- 5.8.2018, jolloin meillä ei ole ohjattuja tunteja. Kesäloman aikana järjestämme vapaita treeniaikoja, jolloin voit käydä treenaamassa itsenäisesti.


Vanha jäsen
Kesäkultapäivitys maksetaan kertamaksulla sopimuksenteon yhteydessä ohjaajalle. Kesäkultajäsenyyden voit aloittaa haluamanasi päivänä 16.4.2018 alkaen, 15.6.2018 mennessä.
Määräaikainen jäsensopimus solmitaan 3 kuukauden ajaksi, ja se päättyy automaattisesti sopimuskauden lopussa. Voit toki jatkaa Kultajäsenyyttä senhetkisellä voimassa olevalla Kultajäsen-hinnalla ilmoittamalla meille siitä sähköpostitse osoitteeseen info@readysetpole.fi.
Kesäkultapäivityksen kertamaksu maksetaan voimassaolevan jäsenyyden kuukausimaksun lisäksi. Voimassa oleva jäsenyytesi jatkuu normaalisti määräaikaisen Kesäkultapäivityksen päätyttyä.
Kesäjäsenyyden tarkemmat ehdot ovat luettavissa täältä.
Huomaathan, että olemme lomalla 23.7.- 5.8.2018, jolloin meillä ei ole ohjattuja tunteja. Kesäloman aikana järjestämme vapaita treeniaikoja, jolloin voit käydä treenaamassa itsenäisesti.

Lunasta Kesäkultasi näin:

Voit varata oman tarjoushintaisen kesäjäsenyytesi vaikka saman tien. Sinulla on kolme vaihtoehtoa:

  1. Kerro siitä paikan päällä ohjaajallemme ja tee sopimus tunnille tullessasi.
  2. Laita mailia info@readysetpole.fi ja sovi sopimuksen allekirjoitusaika.
  3. Soita toimistoon 040 969 2693 ja sovi sopimuksen allekirjoitusaika. 

Sopimus tulee tehdä 15.6.2018 mennessä ja se laaditaan kirjallisena paikan päällä.
Nähdään treeneissä!

Huhtikuun tärpit: Kangasakrobatia ja Lattiaflow & improvisaatio

Ready Set Polella herkutellaan huhtikuussa uusilla oivalluksilla ja rennolla flow’lla.

Saaran kangasakrobatiakurssilla otetaan ilo irti kankaasta

torstaisin 19.4., 26.4. ja 3.5. klo 16:30-17:30
Tällä kurssilla pääset harjoittelemaan erilaisia veikeitä kiipeämisiä, temppuja ja liikeyhdistelmiä lantion korkeudelle ripustetulla liinalla. Kokeilemme myös erilaisia pyörähdyksiä kankaalla ja yhdistämme floorworkin kangastekniikkaan. Kurssilla on avoin taso; et tarvitse aiempaa kokemusta kangasakrobatiasta. Tervetuloa tutustumaan ilmajoogakankaisiimme uudella tavalla!
Lue lisää kurssista

 

Lauran Lattiaflow & improvisaatio -intensiivillä antaudutaan liikkeelle

la 21.4.2018 klo 13:15-14:45
Tällä intensiivillä virittelemme kehon luovaan liikkeeseen jokaisen yksilöllisistä lähtökohdista käsin. Tutkimme painovoiman, vastavoiman, tilan ja kehon suhdetta liikkeessä. Ohjatun improvisaation ja Rudolf Labanin liikeanalyysin avulla pääset luomaan oman persoonallisen liikesarjasi ja harjoittelemaan sen pohjalta yhteistä koreografiaa. Tervetuloa tanssimaan, niin konkarit kuin ensikertalaisetkin!
Lue lisää intensiivistä

Pääsiäisloma 30.3.-2.4.2018

Hyvää pääsiäistä!

Lomailemme pääsiäisen ajan perjantaista  maanantaihin 30.3.-2.4.2018. Emme pidä tunteja tuona aikana.
Virkistävän tauon jälkeen tunnit jatkuvat normaalisti tiistaista 3.4.2018 eteenpäin.

RSP:n kevään herkkuja – ilmoittaudu nyt!

Ready Set Polen kevätkauden karkkipäivinä nautitaan kehittävistä, virkistävistä ja inspiroivista herkuista!

Helmikuussa tankovolttikurssi Sannin kanssa

Maanantaisin 12.2., 19.2. ja 26.2. klo 20-21
Hyvästi volttipelko! Tällä kurssilla laitetaan kuntoon hauiskääntöotteen voltti sekä brassmonkey -voltti tangolta. Kurssi sopii jatkotason harrastajille. Tervetuloa harjoittelemaan tankovoltteja turvallisesti ja tehokkaasti Sannin opissa!
Lue lisää kurssista

Helmikuussa kangasakrobatia Saaran kanssa

Sunnuntaina 25.2.2018 klo 16:30-18
Tällä intensiivillä pääset harjoittelemaan erilaisia veikeitä kiipeämisiä, temppuja ja liikeyhdistelmiä lantion korkeudelle ripustetulla liinalla. Kokeilemme myös erilaisia pyörähdyksiä kankaalla ja yhdistämme floorworkin kangastekniikkaan. Kurssilla on avoin taso; et tarvitse aiempaa kokemusta kangasakrobatiasta. Tervetuloa tutustumaan ilmajoogakankaisiimme uudella tavalla!
Lue lisää intensiivistä

Maaliskuussa koreografioita ja twerkkausta

Maaliskuussa sukelletaan nykykoreografian sulavuuteen tangolla, yhdistellään erikoiskurssilla rengastemppuja koreografiaksi ja twerkataan Tinzen kanssa.
Lue lisää maaliskuun tapahtumista!

Kevään 2018 koulutusryhmät ja kurssit

Valon määrä lisääntyy sydäntalven taittuessa kohti kevättä. Sehän tarkoittaa sitä, että treenienergia lisääntyy!

Kevätkautemme käynnistyy 8.1.2018. Ilmoittautuminen kevään kursseille on nyt auki.
Tässä tiedoksi, mitä kursseja kevätkautemme tuo tullessaan:
– Tankotanssin koulutusryhmät jatkoharrastajille
– Lasten ja nuorten omat alkeis- ja jatkotason kurssit


Continue reading ”Kevään 2018 koulutusryhmät ja kurssit”

Koulutusryhmissämme on tilaa: ilmoittaudu valmennettavaksi

Koulutusryhmämme on luotu tavoitteellisille tankotanssitreenaajille. Ryhmiä on useita aina Jatko 1 -tasosta Jatko 3-4 -tasoon saakka. Koulutusryhmä on juttusi, kun haluat treenata hyvässä porukassa säännöllisesti ja kehittyä monipuolisesti. Ryhmissämme on muutama paikka vapaana, ilmoittautuminen on nyt auki – lomakkeen löydät sivun alalaidasta.

Koulutusryhmiämme vetää oma valmentaja koko vuoden. Hän oppii tuntemaan  jokaisen treenaajan ja osaa kehittää sinua henkilökohtaisesti. Saat yksilöllistä valmennusta pienryhmässämme: valmentajan avulla pääset kehittämään suurimpia vahvuuksiasi ja omaa tyyliäsi, sekä saat täsmävinkkejä vaikeimmilta tuntuviin liikkeisiin. Valmentaja ei pelkästään hio tekniikkaasi vaan kannustaa, motivoi ja auttaa sinua oppimaan koko ajan uutta.
Säännöllisellä ja monipuolisella treenillä tulet kehittymään yhä paremmaksi tankotanssijaksi. Ennen kaikkea – koulutusryhmissämme on motivoiva ja kannustava ryhmähenki samojen treenaajien kanssa. Yhdessä tekeminen huipentuu halutessanne meidän vuosittaiseen kevätnäytökseen, jossa opit myös pari- ja tiimitankoilun temput. Huomaathan, että ikärajamme koulutusryhmiin on 15 vuotta. (Aikuisten koulutusryhmä 20 v.).
Koulutusryhmät treenaavat syksyn aikana yhteensä 25 kertaa (1 kerta 75 min). Treenit alkavat elokuussa ja loppuvat joulukuussa. Koulutusryhmien hinnat ovat:
Jäsenille + 28€ / kk
Ei-jäsenille (pelkkä koulutusryhmä)
× kertamaksuna 375€ / 335€ / syksy (norm./opisk.)
× tai 4 erässä maksettuna 95€ / 85€ /kk (norm./opisk.)

Koulutusryhmämme

× Koulutusryhmä II – sopii Jatko 1 -tason harrastajille
× Koulutusryhmä III – sopii Jatko 2 -tason harrastajille
× Aikuisten koulutusryhmä (K-20) – sopii Jatko 2 – Jatko 3 tason harrastajille
× Koulutusryhmä IV – sopii Jatko 3 – Jatko 4 tason harrastajille
Jos et ole varma, mikä ryhmä olisi juuri sinulle sopiva, autamme sinua mielellämme valinnassa.
info@readysetpole.fi, p. 040 969 2693
[EVENT_ESPRESSO_CATEGORY event_category_id=”tankotanssi-koulutusryhma-1369815261″]

Lasten ja nuorten kurssit alkavat pian

Syksyn kurssit alkavat pian! Järjestämme omat kurssit lapsille (7 – 10 v.) sekä nuorille (11 – 14 v.), jotka kestävät syyskuun alusta joulukuulle. Ilmoittautumiset ovat nyt auki, löydät kummankin kurssin tiedot ja ilmoittautumisen tältä sivulta.
Tule kokeilemaan! Järjestämme tiistaina 29.8. avoimet & ilmaiset kokeilutunnit lapsille ja nuorille meillä Ready Set Polella. Lue lisää alta.

Lasten akrobatiakurssi (7 – 10 v.)

224€ / syksy
14  kurssikertaa

Lasten akrobatiakurssilla lasten luontainen likkumisen ilo pääsee valloilleen. Kurssia ohjaa liikunta-alan ammattilainen koulutetun apuohjaajan kanssa. Meitä on siis aina kaksi pitämässä huolta lapsesi liikunnan turvallisuudesta ja hauskuudesta.
Kurssilla opitaan akrobatiaa maassa ja erilaisilla hauskoilla välineillä. Pienryhmässä lapset pääsevät mm. pyörähtelemään, kiipeilemään ja kokeilemaan uusia temppuja turvallisesti. Suunnittelemme kurssit niin, että ne kehittävät kehonhallintaa, tuovat iloa uuden oppimiseen omalla kehonpainolla liikkumisessa ja kehittävät vuorovaikutustaitoja ryhmässä. Ennen kaikkea toiminta suunnitellaan niin, että kurssilla on lasten mielestä hauskaa ja rentoa. Tältä kurssilta ei liikunnan riemua puutu!
Kurssi alkaa tiistaina 5.9. Ilmoittautumislomakkeen löydät tämän sivun alalaidasta.
Tule kokeilemaan kurssia!
Lapsesi voi tulla yhdelle kurssikerralle ilmaiseksi kokeilemaan viikko ennen kurssin alkua. Järjestämme tiistaina 29.8. klo 17:30 – 18:30 avoimen & ilmaisen kokeilutunnin meillä Ready Set Polella (Cygnauksenkatu 3, Jyväskylän keskustassa). Jos haluat tulla tutustumaan kurssiin, laitathan meille siitä viestiä info@readysetpole.fi. Ilmoita viestissä kokeilemaan tulevien lasten nimet ja ikä.

Nuorten kurssit (11 – 14 v.)

196 € / syksy
14 kurssikertaa

Nuorten kurssit ovat se mukavin tapa harrastaa tankotanssia, jos on alle 15-vuotias. Syksyllä 2017 järjestämme alkeiskurssin aloittelijoille ja jatkokurssin jo pidempään harrastaneille. Nuorten kursseilla kehonhallinta vahvistuu ja voimat kehittyvät kuin huomaamatta. Luvassa on huimia temppuja ja uudenlaisia elämyksiä omassa ryhmässä kannustavan ohjaajan johdolla.
× Nuorten alkeiskurssi
Tällä kurssilla opit, mitä tankotanssi on. Pääset tekemään vauhdikkaita pyörähdyksiä ja hienoja temppuja tangolla. Sinulla ei ole tarvitse olla aiempaa kokemusta tankotanssista, voit tulla sellaisena kuin olet. Kurssilla pääset kokeilemaan myös rengatsrapetsia.
× Nuorten jatkokurssi
Tälle kurssille voit tulla, kun sinulla on jo kokemusta tankotanssista. Olet jo päässyt treenaamaan inverttiä, hallitset peruspyörähdykset ja osaat kiivetä tangolle. Pääset kokeilemaan myös pyörivällä tangolla temppuilua.
Kummatkin kurssit alkavat tiistaina 5.9. Ilmoittautumislomakkeen löydät tämän sivun alalaidasta.
Tule kokeilemaan kurssia!
Voit tulla yhdelle kurssikerralle ilmaiseksi kokeilemaan viikko ennen kurssin alkua. Järjestämme tiistaina 29.8. klo 16:15 – 17:15 avoimen & ilmaisen kokeilutunnin meillä Ready Set Polella (Cygnauksenkatu 3, Jyväskylän keskustassa). Jos haluat tulla tutustumaan kurssiin, laitathan meille siitä viestiä info@readysetpole.fi. Ilmoitathan viestissä nimesi ja ikäsi.

[EVENT_ESPRESSO_CATEGORY event_category_id=”jyvaskylan-nuoretlapset-1369681759″]

Syksyn Starttikurssit aloittelijoille nyt varattavissa

Ensikertalaisille tarkoitetut Starttikurssit ovat nyt varattavissa! Järjestämme omat Starttikurssit tankotanssista, ilmajoogasta ja rengastrapetsista. Kurssi kestää kolme viikkoa ja sisältää kolme treeniä. Pääset oppimaan lajin perusteet kertaheitolla saman ohjaajan opetuksessa pienryhmässämme, yksilöllisen ohjauksen avulla. Suunnittelemme alkeiden opetuksen sinulle niin, että eteneminen on sujuvaa – kurssin jälkeen sinun on helppo jatkaa treenaamista viikkotunneillamme.
 Kurssit sopivat kaikille yli 15-vuotiaille. Ilmoittautumiset löydät tästä alta. Kuopion Starttikurssit löydät klikkaamalla tästä.

Näin Starttikurssi toimii

× Ilmoittaudu haluamallesi Startille alta. Syksyllä järjestämme useamman kurssin ilmajoogasta, tankotanssista ja rengastrapetista.
× Saavuthan meille 15min ennen tunnin alkua. Löydät meidät tästä Jyväskylän keskustasta, osoitteesta Cygnaeuksenkatu 3. Parkkipaikkoja on kadun varrella mukavasti.
Tankotanssin Starttikurssille saapuvat
Pakkaa treenikassiisi tavalliset liikuntavaatteet, lyhyet shortsit tangolla tehtäviä pitoja varten, pieni pyyhe tangon pyyhkimiseen ja juomapullo. Tunnilla ollaan ilman kenkiä, sukissa tai paljain jaloin. Iho kannattaa pitää puhtaana voiteista ja rasvoista, jotta tangolla pysyy paremmin.
Ilmajoogan Starttikurssille saapuvat
Suosittelemme, että pakkaat mukaasi ihonmyötäiset pitkät housut ja pitkähihaisen paidan. Huomioithan herkän silkkikankaan: riisu korusi ennen tuntia, pitkät hiukset suositellaan laitettavaksi kiinni kumilenkillä ilman pinnejä. Puhdistathan meikin ja jalkasi, jotta liinamme pysyvät puhtaina seuraavallekin joogille.
Rengastrapetsin Starttikursille saapuvat
Pakkaathan kassiisi tavalliset liikuntavaatteet, jalkoihin joko shortsit tai tiukat trikoohousut, pieni pyyhe renkaan pyyhkimiseen ja juomapullo. Tunnilla ollaan ilman kenkiä, sukissa tai paljain jaloin. Käsien iho kannattaa pitää puhtaana voiteista ja rasvoista, jotta renkaalla pysyy paremmin.
× Tervetuloa treenaamaan!
Jos mielelläsi on jokin kysymys, laitathan meille sähköpostia info@readysetpole.fi niin pääsemme auttamaan sinua.
[EVENT_ESPRESSO_CATEGORY event_category_id=”tankotanssi-starttikurssit-1369681757″]
[EVENT_ESPRESSO_CATEGORY event_category_id=”jkl-ilmajooga-starttikurssit-1438237365″]