Tapahtumat

INTENSIIVI: Floorwork & Nykytanssi, Avoin taso

Haluatko löytää liikkeen flown?

Tällä intensiivillä teemme nykytanssin lattiatekniikkaa. Tunnin alku sisältää paljon pehmeitä kiertoja, kierimisiä ja hengitystä. Lisäksi opettelemme muutaman hauskan akrobaattisen tempun. Tunnin loppuun pääset fiilistelemään koreografiaa.

Taso: Avoin
Ohjaaja: Saara Ervasti
Ajankohta: keskiviikkona 19.9. klo 19:30-21

 

INTENSIIVI: Tankotanssijan pilates, Avoin taso

Tässä intensiivissä suuntaamme katseen omaan napaan! Vahvistamme erityisesti tankotanssijan näkökulmasta tärkeitä kehon syviä lihaksia pilateksella.

Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka avulla vahvistetaan kehon syviä lihaksia sekä luodaan tukea ja liikkuvuutta selkärankaan. Kehon syvät lihakset antavat voiman ja vakauden kaikkiin tangolla tehtäviin liikkeisiin ja temppuihin. Opit kurssilla monia hyödyllisiä liikkeitä, joita voit liittää osaksi omaa treeniäsi.

Kurssille osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta pilateksesta. Kurssi sopii eritasoisille tankoilijoille tai harrastajille.

Taso: avoin
Ohjaaja: Pauliina Turpela
Ajankohta: keskiviikkona 26.9. klo 19:15-20:45

 

Hinnasto

INTENSIIVIT, 90min
kultajäsen 0€
tankotanssi- tai joogajäsen 10€
korttilainen 1,5 rastia
muut 28€/25€*
*työtön, opiskelija

 

ERIKOISKURSSIT, 3 x 60min
kultajäsen 0€
tankotanssi- tai joogajäsen 30€
muut 55€ / 45€*
*työtön, opiskelija

WORKSHOPIT, 90 min

kultajäsen 20€
tankotanssi- tai joogajäsen 25€
muut 28€ / 25€*
*työtön, opiskelija


Jyväskylä

Intensiivi: Floorwork & Nykytanssi

Ilmoittaudu viimeistään 19.9

28.00 € / 25.00 €

Jyväskylä

Intensiivi: Tankotanssijan pilates, Avoin taso

Ilmoittaudu viimeistään 26.9

28.00 € / 25.00 €