Kuukausi: heinäkuu 2015

Meillä on melko harvoin alennuksia. Nyt päätettiin vähän revitellä, koska kerranhan sitä vain muutetaan.

Avajaisten kunniaksi pääset harrastamaan meillä koko elokuun ajan paljon edullisemmin kuin tavallisesti: kertakäynneillä, Starttikurssilla, 5/10 kerran korteilla ja jäsenyydellä.

Huomaathan, että alennukset koskevat vain Jyväskylän kouluamme.

---

Avajaistarjoukset, voimassa vain la 1.8.2015

Tankotanssin ja Ilmajoogan Starttikurssit -10%
1.8. kurssin varanneelle

Järjestämme kolmen kerran Starttikursseja tankotanssista ja nyt uutuutena ilmajoogasta.
Starttikurssi on helpoin tapa aloittaa uusi harrastus. Starttikurssilla treenamme lajin alkeet saman ryhmän kanssa 3 eri kertana. Tämän jälkeen sinun on helppo jatkaa harrastustasi viikkotunneillamme. Lue lisää ja varaa starttikurssi klikkaamalla tästä.

5 ja 10 kerran kortit -20%

Kertakortilla tutustut meihin vaivattomasti – ei sitoutumista! Kortti käy kaikkiin tunteihimme ja lajeihimme. 10 kerran kortti on voimassa 6kk ja 5 kerran kortti 3kk. Kortti myynnissä meillä RSP:llä, Cygnaeuksenkatu 3.
10 KERRAN KORTTI NYT 112€/96€*
Normaalisti 140€/120€*
5 KERRAN KORTTI NYT 60€ / 52€*
Normaalisti 75€/65€*
*Edullisempi hinta: opiskelijat, työttömät, eläkeläiset

---

---

Elokuun avajaistarjoukset,
voimassa 31.8.2015 saakka:

10€ / tunti

Koskee kaikkia alkeis/ avoimen tason tuntejamme (norm. 17€ / 15€).
Pääset tutustumaan edullisesti ja helposti meihin koko elokuun ajan. Kaikki ensikertalaisille sopivat tunnit tipahtavat 10€:oon per kerta. 10€ alekerta koskee seuraavia tuntejamme:
× Tankotanssi: Alkeis 1 & Pole Power
× Rengas, alkeis
× Joogaharjoitukset: Ilmajooga, vahvistava & Ilmajooga, palauttava & Yin Jooga & Hatha Jooga (Hathasta tulossa pari tuntia jo elokuussa)
× Kehonhuoltotunnit: Aktiviinen venyttely & Foam Roller + venyttely & Tavoitteellinen liikkuvuus
Varaa tunti klikkaamalla tästä
Lue lisää tunneistamme klikkaamalla tästä.

5 ja 10 kerran kortit -10%

Jos et pääse ostamaan korttiasi meidän avajaisiin, ei hätää. Saat koko elokuun ajan korttimme normaalia edullisemmin.

Kaikkien jäsenyyksiemme 1. kuukausi -20%

Kerroimme eilen, että jatkossa meillä on kaksi uutta jäsenyyttä tankotanssijäsenyytemme lisäksi: rajaton Kultajäsenyys ja Joogajäsenyys. Kun liityt meidän jäseneksi elokuun aikana, saat ensimmäisen kuukauden -20% alennuksella. Uudet jäsenyydet ovat saatavilla 1.8.2015 alkaen. Lue lisää jäsenyyksistämme klikkaamalla tästä.

1.8. alkaen meillä on kolme jäsenyyttä Jyväskylässä: Tankotanssijäsenyys, Joogajäsenyys ja Kultajäsenyys. Nykyinen jäsenyytemme muuttuu automaattisesti tankotanssijäsenyydeksi. Uutuutena valikoimiimme tulee Kultajäsenyys ja Joogajäsenyys.
Kaikki jäsenyydet ovat saatavilla ensimmäisen kerran avajaisissamme lauantaina 1.8.2015.

---

Kun liityt jäseneksi elokuun aikana,
saat jäsenyyden ensimmäisen kuukauden -20%

Jos olet jo jäsenemme, katso omat tarjouksesi klikkaamalla tästä

---

Kultajäsenyys
UUTUUS!

Kultajäsenyys on koulumme kovin uusi tulokas.
Kultajäsenenä käyt kaikilla viikkotunneillamme ja kaikissa lajeissa rajattomasti. Saat valikoimiisi siis yhteensä 21 erilaista tuntia, jotka näet klikkaamalla tästä. 
Voit varata oman jäsenyytesi vaikka saman tien laittamalla meille sähköpostia info@readysetpole.fi.
Kultajäsenyys 3 kk          119€ / 105€*
*Edullisempi hinta: opiskelijat, työttömät, eläkeläiset
3kk määräaikaisuuden jälkeen sopimus jatkuu toistaiseksi voimassa olevana, 1kk irtisanomisajalla.

---

Joogajäsenyys
UUTUUS!

Joogajäsen pääsee käymään rajattomasti kaikilla joogan viikkotunneillamme: Yin Joogassa ja Ilmajoogassa. Lisäksi joogajäsen käy rajattomasti kehonhuoltotunneilla ja avoimen tason voimatunnilla. Tulossa syksyllä 2015 Hatha jooga ja vapaa treenitila, joka tulee myös joogajäsenen käyttöön.
Joogajäsenyys 12kk         79€ / 65€*
Joogajäsenyys 6kk           89€ / 75€*
*Edullisempi hinta: opiskelijat, työttömät, eläkeläiset
Joogajäsen pääsee käymään muita edullisemmin tankotanssi- ja rengastunneilla 10€ /kerta. (Voim. 31.10.2015 saakka, sen jälkeen 12€/krt.)

---

Tankotanssijäsenyys

Nykyinen jäsenyytemme muuttuu automaattisesti tankotanssijäsenyydeksi.
Hinta ei muutu, päin vastoin: Tankotanssijäsenenä pääset käymään kaikilla samoilla tunneilla kuin tähänkin asti. Lisäksi pääset harrastamaan rajattomasti kaikilla spinnitankotunneilla ja rengastrapetsitunneillamme.
Tankotanssijäsenyys 12kk          79€ / 65€*
Tankotanssijäsenyys 6kk            89€ / 75€*
*Edullisempi hinta: opiskelijat, työttömät, eläkeläiset
Tankotanssijäsen pääsee käymään muita edullisemmin joogatunneilla, 10€ /kerta. (Voim. 31.10.2015 saakka, sen jälkeen 12€/kerta.)

---

 

Tämä uutinen koskee sinua, jos olet Jyväskylän jäsenenä tällä hetkellä. Halusimme hemmotella sinua uudistusten myötä.

– Jyväskylän jäsenenämme pääset tutustumaan uusiin joogatunteihimme maksutta kahden viikon ajan
– Lisäksi voit korottaa jäsenyytesi uuteen Kultajäsenyyteemme muita edullisemmin
– Pääset käymään joogassa muita edullisemmalla kertamaksulla, 10€ (norm. 17€/15€) 31.10.2015 mennessä (tämä tulee koskemaan myös uusia jäseniä)

---

Maksuton 2 viikon joogakokeilu

Koskee jäseniämme, joiden sopimus on aloitettu ennen 1.8.2015.
Elokuusta alkaen laajennamme lajivalikoimaamme joogaan, spinniin ja rengastrapetsiin. Jäsenenä saat käydä rajattomasti spinnitunneilla ja rengastrapetsissa. Joogatunnit tulevat osaksi uusia jäsenyyksiämme.
Koska olet jäsen, pääset harrastamaan joogaa meillä maksutta 14 päivän ajan.
Maksuttoman jakson voit valita 3.8. – 31.10. väliseltä ajalta niin, että maksuton kokeilusi alkaa viimeistään 31.10.2015. Joogakokeilun aikana pääset käymään kaikilla joogan viikkotunneillamme.
Huomaathan, että saadaksesi edun jäsensopimuksesi tulee olla voimassa kokeilujakson ajan.

Varaa maksuton kokeilu:
– Laita meille sähköpostia info@readysetpole.fi otsikolla ”Jäsenen joogakokellu”
– Kerro nimesi ja päivämäärä, jolloin haluat aloittaa joogakokeilun
– Ilmoita joogakokeilustasi vähintään 3 vuorokautta ennen aloituspäivää, jotta ehdimme kirjata kokeilujakson sinulle tietoihimme.
– Kerro tiskillä joogatunnille tullessasi, että sinulla on kokeilujakso.
– Tervetuloa joogaamaan!

---

Jäsenetuna edullisempi Kultajäsenyys

Koskee jäseniämme, joiden sopimus on aloitettu ennen 1.8.2015.
Uusien lajien myötä myös jäsenyydet uudistuvat reippaasti. Jatkossa meillä on kolme jäsenyyttä: Kultajäsenyys, Tankotanssijäsenyys ja Joogajäsenyys.
Sinun jäsenyytesi päivittyy automaattisesti Tankotanssijäsenyyteen.  Hinta ei nouse, päin vastoin: pääset käymään entisten tuntien lisäksi spinnitankotanssissa ja rengastrapetissa rajattomasti.
Joogajäsenyys sisältää rajattoman käynnin kaikilla joogatunneillamme ja kehonhuolto- sekä voimatunneillamme. Hinta on sama kuin tankotanssijäsenyydessä.

Kultajäsenyys on koulumme kovin uutuus. Kultajäsenenä käyt kaikilla tunneilla ja kaikissa lajeissa rajattomasti. Voit päivittää jäsenyytesi kultajäsenyyteen vaikka saman tien ilmoittamalla siitä meille esimerkiksi sähköpostitse. Toki ensin kannattaa käyttää ilmainen kokeilujaksosi. 🙂
Kultajäsenyys on juuri se sama asia, josta aiemmin kerroimme sinulle joogan lisäpakettina.

Kun korotat jäsenyytesi 31.10.2015 mennessä Kultajäsenyyteen, saat Kultajäsenyyden muita edullisemmin:
Kultajäsenyys 3 kk           109€ / 95€ (norm. 119€ / 105€)
Tämän 3 kk jälkeen Kultajäsenyytesi jatkuu normaalihinnalla, 119€ / 105€.

---

Jäsenetuna edullisempi kertakäynti Joogaan

Jos et halua päivittää jäsenyyttäsi nyt-heti Kultaiseksi, pääset käymään joogassa yksittäisillä tunneilla muita edullisemmin, 10€ kerta (norm. 17€/15€).
10€ kertakäynti on tarjolla RSP:n jäsenelle 31.10.2015 saakka.
1.11.2015 lähtien kertakäynti joogassa on meidän tankotanssijäsenelle 12€/kerta.

---

 

Jos sinulla on mitä tahansa kysyttävää, ota rohkeasti yhteyttä meihin.

Loman aikana 3.8. saakka saat meidän parhaiten kiinni puhelimesta arkisin klo 10-12 (p. 040 969 2693) ja Facebookin kautta.

Syksyllä 2015 tarjoamme neljä eri koulutusryhmää Jyväskylässä

Kun haluat treenata säännöllisesti, tavoitteellisesti ja kehittyä monipuolisesti, koulutusryhmät ovat juttusi. Järjestämme koulutusryhmiä Jatko 1 – Jatko 4 -tasolla treenaaville.
Koulutusryhmissämme treenataan saman porukan ja valmentajan kanssa koko lukuvuosi, kuusi kertaa kuukaudessa. Siten ohjaaja oppii tuntemaan jokaisen yksilöllisesti, ja osaa kehittää sinua henkilökohtaisesti ja monipuolisesti.
Koulutusryhmän lukuvuoden treeniohjelma rakennetaan ryhmän tavoitteiden ja toiveiden mukaan eri teematunneista. Tuntien teemoina vaihtelevat mm. voimatekniikka, liikkuvuus ja sulavat liikeyhdistelmät. Koulutusryhmässä saat itsellesi ohjaajan tekemän treeniohjelman, jolla pystyt rytmittämään harjoittelusi optimaalisesti oman kehittymisesi kannalta.
Syksyn 2015 koulutusryhmissämme on muutamia vapaita paikkoja. Ilmoittautuminen aukeaa maanantaina 3.8.2015 klo 10:00 kolmeen Koulutusryhmään: II, III ja Aikuisten ryhmään. RSP:n kovimpaan Koulutusryhmä IV:seen järjestämme oman hakutilaisuuden sunnuntaina 3.8. klo 18-19. Ilmoittautumislinkit ja lisätiedot löydät tästä uutisesta.

Koulutusryhmä II
Valmentaja: Johanna Paukku
Taso: Jatko 1 – 2
Treenit keskiviikkoisin klo 17:45-19 ja joka toinen sunnuntai klo 18-19:15.
Koulutusryhmä II on viime vuoden Koulutusryhmä I. Koulutusryhmä II sopii parhaiten Jatko 1 – Jatko 2 -harrastajille. Voit tulla huoletta tähän ryhmään, kun olet käynyt vähintään viidesti Jatko 1:llä. Ryhmän valmentajana toimii Johanna Paukku, joka on paitsi liikuntatieteiden maisteri ja kova tankoilija, myös erittäin tykätty kannustavuuden ja aidosti iloisen luonteensa vuoksi. Koulutusryhmään voit ilmoittautua maanantaista 3.8.2015 klo 10:00 alkaen. Klikkaamalla tästä näet ilmoittautumislomakkeen ja pääset tutustumaan koulutusryhmän tietoihin sekä treeniaikoihin paremmin.
Koulutusryhmä III
Valmentaja: Piia Eremenko
Taso: Jatko 2-3
Treenit maanantaisin klo 18.45-20 ja joka toinen sunnuntai klo 18-19:15.
Koulutusryhmä III on viime vuodelta tuttu Koulutusryhmä II. Koulutusryhmä III sopii parhaiten Jatko 2-Jatko 3 -harrastajille. Voit tulla koulutusryhmään huoletta, kun Jatko 1-liikkeet ovat tuttuja sinulle ja olet päässyt harjoittelemaan eri otteiden ayshoja ja liikkeiden yhdistämistä. Ryhmän valmentaja on Piia Eremenko, yksi pitkäaikaisimmista RSP:n ohjaajistamme. Piiasta tykätään erityisesti kauniiden pyörähdysyhdistelmien ja sulavan naisellisten liikkeiden opettajana. Koulutusryhmään voit ilmoittautua maanantaista 3.8.2015 klo 10:00 alkaen. Klikkaamalla tästä näet ilmoittautumislomakkeen ja pääset tutustumaan koulutusryhmän tietoihin sekä treeniaikoihin paremmin.
Aikuisten koulutusryhmä, K20
Valmentaja: Martta Kallas
Taso: Jatko 1 – 4
Treenit torstaisin klo 17.30-18:45 ja joka toinen sunnuntai klo 16.30-17:45.
Aikusten koulutusryhmässämme on rento fiilis. Kun haluat nauttia treenaamisesta säännöllisesti hyvässä porukassa, tule tänne. Ideana on kehittää sinua omassa tahdissasi, emmekä treena otsarypyissä ja hampaat irvessä. Ryhmän luotsaajana toimii Martta Kallas. Martta vaikuttaa rauhallisuuden perikuvalta, mutta hänestä löytyy myös napakka ja mustalla huumorilla höystetty valloittava puoli. Ryhmä on tasoltaan Jatko 1 – Jatko 4, eli Martta sovittaa treenit jokaisen taitotasoon. Koulutusryhmään voit ilmoittautua maanantaista 3.8.2015 klo 10:00. Klikkaamalla tästä näet ilmoittautumislomakkeen ja pääset tutustumaan koulutusryhmän tietoihin sekä treeniaikoihin paremmin.
Koulutusryhmä IV – uutuutena oma hakutilaisuus
Valmentaja: Saara Ervasti
Taso: Jatko 3-4
Treenit tiistaisin klo 18:30-19:45 ja joka toinen sunnuntai klo 15:15-16:30.
Koulutusryhmä IV on viime vuoden Koulutusryhmä III, joka kokee muutoksia tänä vuonna. Saara Ervastin luotsaamaan Koulutusryhmä IV:seen, Jatko 3-4 -tasolla treenaaville, on oma hakutilaisuus. Hakutilaisuus pidetään sunnuntaina 2.8.2015 klo 18:00-19:00 uudessa tankotanssikoulussamme Cygnaeuksenkatu 3:ssa. Katso Facebook-tapahtuma klikkaamalla tästä.
Saaran koulutusryhmä IV koostuu Jatko 3 – Jatko 4 -tunneilla tankoilevista, motivoituneista treenaajista. Hakutilaisuuden tarkoituksena on pitää ryhmän taso tasaisena. Siten voimme treenata yhä kovemmin, kun jokaisella on samat lähtökohdat. Tarkoituksena on, että te koulutusryhmäläiset saatte entistä parempaa valmennusta, kun Saara pystyy rakentamaan vaativampia treenejä kovatasoisille tankoilijoille. Koulutusryhmä IV myös esiintyy mahdollisuuksien mukaan eri projekteissa ja tapahtumissa lukuvuoden aikana. Jos olet käynyt vähintään Jatko 2-3-tason tunneilla meillä tai muualla, hae ihmeessä mukaan! Lupaamme, että taitosi kehittyvät hurjasti vuoden koulutusryhmätreeneissä. Klikkaamalla tätä linkkiä näet tarkemmat tiedot Koulutusryhmä IV:n treeniajoista ja lisätiedoista.
Jos haluat päästä Koulutusryhmä IV:seen treenaamaan lukuvuodeksi 2015-2016, tulethan hakutilaisuuteen. Jos et millään pääse paikalle tuolloin ja haluat mukaan Koulutusryhmä IV:een, ilmoitathan siitä suoraan Saaralle saara@readysetpole.fi, niin järjestämme toisen hakumahdollisuuden.

---

 
Koulutusryhmän hinnasto:
– RSP:n jäsenelle 28€/kk
– Muille 60€/55€ /kk eli 300€/275€/lukukausi
(norm./opiskelija, työtön)
Kaikki lisätiedustelut Koulutusryhmistämme 2015-2016: info@readysetpole.fi.

1.8.2015 lähtien muutamme tuntien peruutuskäytäntöä – kiitos teidän palautteiden!

Tuntien peruutusaika lyhenee ja poissaolomaksu pienenee

Jatkossa voit perua varaamasi tunnin viimeistään 12 h ennen tunnin alkamista, jos et pääse tunnille. (Aiemmin aika oli vähintään 24h.)
Perumatta jätetyn tunnin veloitus pienenee 10€:oon. Jos et pääse varaamallesi tunnille, etkä peru tuntiasi vähintään 12 h ennen tunnin alkamista, veloitamme sinulta 10€ poissaolomaksun. (Aiemmin poissaolomaksu oli 17€.) Emme peri maksua, jos sinulla on lääkärintodistus poissaolostasi.
EDIT: Tuntien minimiosallistujamäärä Kuopiossa nousee 4 henkilöön useamman tankopaikan vuoksi. Tunti siis pidetään, jos sille on vähintään 4 ilmoittautunutta. Jos tunti joudutaan perumaan, ilmoittamme asiasta tekstiviestitse tunnille ilmoittautuneille samalla tavoin, kuten aiemminkin:
× klo 12 jälkeen alkavilla tunneilla – viimeistään 4 tuntia ennen kyseisen tunnin alkua.
× ennen klo 12 alkavilla tunneilla – edeltävänä iltana klo 23 mennessä.
Teimme muutokset puhtaasti teidän palautteidenne pohjalta, joita saimme noin 300 asiakaskyselystämme. Useat teistä toivoivat lyhyempää peruutusaikaa ja pienempää poissaolomaksua. Kiitos vielä palautteista – niillä on oikeasti vaikutusta!

Tervetuloa uuden koulumme avajaisiin la 1.8.!

Pvm: lauantaina 1.8.2015
Klo: 13:00 – 17:30
Osoite: Cygnaeuksenkatu 3, Jyväskylä (kaupunginkirjastoa lähes vastapäätä)
Ohjelma: 12 kokeilutuntia ja Ready Set Polen esitykset, kertakortit -20% alennuksessa
Avajaisisissa on koko päivän avoimet ovet. Avajaisiin ovat tervetulleita ihan kaikki: entiset, nykyiset, tulevat harrastajat ja kaikki teidän kaverinne, lapset ja miehet. Milloin tahansa tuletkin, pääset tutustumaan uuteen kouluumme ja tunteihimme helposti ja maksuttomasti. Saatat viihtyä meillä koko päivän, sillä tarjoamme uutta koettavaa jokainen tunti. Ja siitä me tykkäisimme!
Uudessa tankotanssikoulussamme on kaksi salia ja melkein tuplasti neliöitä nykyiseen verrattuna. Kerroimme eilen, että uuteen kouluumme tulee viisi uutta lajia tankotanssin kaveriksi: spinnitanko, rengastrapetsi, ilmajooga, yinjooga ja hathajooga. Pääset lukemaan lisää uutisestamme klikkaamalla tästä. Suurimpaan osaan lajeistamme pääset tutustumaan heti avajaisissa.

 

---

Avajaisalennukset: kertakortit -20%

10 kerran kortti 112€/96€*

Normaalisti 140€/120€*

5 kerran kortti 60€ / 52€*

Normaalisti 75€/65€*
*edullisempi hinta: opiskelijat, työttömät
Alennukset ovat voimassa vain avajaispäivänä. Kummatkin korttimme käyvät kaikille viikkotunneillemme. Valikoimissamme on hyvin kattavasti lajeja ja eri tunteja, sekä aloittelijoille että edistyneille harrastajille.
1.8.2015 lähtien pidennämme korttiemme voimassaoloaikaa teiltä tulleiden toiveiden vuoksi. Jatkossa 10 kerran korttimme on voimassa 6kk ja 5 kerran korttimme 3kk.

---

 12 maksutonta kokeilutuntia

Järjestämme avajaisissa 12 kokeilutuntia, joiden taso on avoin. Kaikki tunnit sopivat siis mainiosti ensikertalaisille! Kaikki kokeilutunnit ovat maksuttomia. Tunneille ei tarvitse ilmoittautua ennalta, tulet vain paikalle. Jokainen kokeilutunti kestää 25 minuuttia. Alla olevasta kuvasta näet tunnit ja aikataulun, kuvan alta löydät tietoa siitä, mitä tunneilla tehdään.
Keskellä päivää pääset katselemaan spinnitangolla, staattisella tangolla ja renkaalla tehtäviä upeita esityksistä.

Kokeilutuntien sisältö

Kaikki kokeilutunnit sopivat erinomaisesti ensikertalaiselle ikään tai kuntoon katsomatta.
13: 15 – 13:45 / Lasten tempputuokio
Tempputuokio on suunniteltu noin 7-12 vuotiaille. Tempputuokiossa lapset voivat päästää energiansa irti turvallisesti. Lapsesi pääsee liikkumaan kiipeilemällä, pyörähtelemällä ja kokeilemalla hauskoja temppuja ohjaajiemme avulla. Paikalla on koko ajan kaksi ohjaajaa, jotka pitävät huolen lasten viihtymisestä ja turvallisuudesta. Uusi lastenkurssimme alkaa syksyllä, ilmoittautuminen aukeaa avajaispäivänä.
13:15 – 13:45 ja 13:34 – 14:15 / Rengastrapetsi UUTUUS!
Tutustumme renkaaseen välineenä ja harjoittelemme lajille tyypillisiä otteita. Treenaamme renkaan ja kehomme hallintaa kokeilemalla helppoja liikkeitä, kuten renkaaseen menoa. Eri aikaan järjestettävät tunnit ovat sisällöltään samoja.
Lue lisää rengastrapetista klikkaamalla tästä
13:45 – 14:15 / Pole Power
Suosittelemme erityisesti miehille. Teemme toiminnallista voimatreeniä ja erilaisia kiertoharjoitteluja tangon kanssa ja ilman tankoa. Jokainen liike tehdään omaa kroppaa kuunnellen: tule siis tekemään kova treeni tai herättelemään lihaksesi hieman hellemmin.
14:30 – 15:00 ja 15:30 – 16:00 / Spinnitanko UUTUUS!
Spinnitanko on tankotanssia pyörivällä, eli spinnaavalla tangolla. Tankotanssia voi harrastaa sekä staattisella että spinnitangolla. Spinnitangolla helpotkin liikkeet muuttuvat hurjasti näyttävämmäksi pyörivän tangon vuoksi. Kokeilutunnilla tutustumme spinnitankotanssin perusteisiin. Teemme helppoja liikkeitä: kokeilemme askeleita ja  pyörähdyksiä. Eri aikaan järjestettävät tunnit ovat sisällöltään samoja.
14:15 – 14:45, 15:30 – 16:00, 16:00 – 16:30 / Tankotanssi
Tankotanssi on näyttävä urheilulaji ja treenimuoto, joka sopii jokaiselle. Tankotanssissa etenkin keskivartalo ja kädet voimistuvat nopeasti. Tällä tunnilla tutustumme tankotanssin perusteisiin. Tankotanssiliikkeet jaetaan karkeasti kahteen: pitoihin ja pyörähdyksiin. Pidoissa kiivetään erilaisiin asentoihin ihon ja tangon välisen kitkan avulla. Pyörähdyksissä otetaan vauhtia ja pyörähdetään tangon ympäri. Tällä tunnilla teemme helppoja liikkeitä ja perustekniikkaa. Kokeilemme askeleita ja rauhallisia pyörähdyksiä. Eri aikaan järjestettävät tunnit ovat sisällöltään samoja.
16:00 – 16:30 ja 16:30 – 17:00 / Yinjooga UUTUUS!
Yinjooga on rauhallinen ja lempeä, lattialla tehtävä joogaharjoitus. Toisin kuin monissa muissa joogan muodoissa, yinjoogassa emme aktivoi lihaksia. Avaamme sidekudoksia pitkillä, usean minuutin kestävillä venyvyysharjoituksilla. Sidekudosta on erityisen paljon lantion ja alaselän alueella, mikä tekee yinjoogasta myös tankotanssijalle todella hyvän palautumismuodon. Sidekudosten avaaminen parantaa liikkuvuutta ja lisää aineenvaihduntaasi. Yinjooga rauhoittaa myös hermostoa rauhallisen ja tasapainottavan harjoitustyylinsä vuoksi. Eri aikaan järjestettävät tunnit ovat sisällöltään samoja.
Lue lisää joogatunneistamme klikkaamalla tästä
16:30 – 17:00 Aktiivinen venyttely
Täällä venyttelemme lyhyissä venytyksissä hengityksen tahtiin. Aktiivinen venyttely koostuu toistosarjoista, jotka tekevät lihaksista joustavampia ja pidempiä, levossakin. Palauttaa ja rentouttaa juuri sopivasti päivän päätteeksi.

---

Suosittelemme seuraamaan avajaisten Facebook-tapahtumaa klikkaamalla tästä ja kutsumaan kaikki kaveritkin mukaan. Järjestämme pienen kilpailun avajaisvieraille ensi viikolla!

Uudistamme elokuussa muutakin kuin osoitettamme.

Syksyllä 2015 pääset harrastamaan Jyväskylän Ready Set Polella viittä uutta lajia tankotanssin lisäksi:
× spinnitankotanssia
× rengastrapetsia
× ilmajoogaa
× yinjoogaa
× hathajoogaa

Myös kehonhuolto- ja voimatuntimme kokevat suuria uudistuksia. Halusimme kehittää kertarysäyksellä toimintaamme – mitäpä sitä turhaan uudistaa muuten kuin täysillä!
 

---

 

 

---

 
Syyskautemme alkaa uusien lajien parissa heti loman jälkeen maanantaina 3.8.2015. Silloin pääset harrastamaan meillä rengastrapetsia, spinnitankotanssia, ilmajoogaa ja yinjoogaa. Hathajooga tulee valikoimiimme lokakuun alusta. Julkaisimme juuri nettisivuille paljon tietoa uusista lajeistamme:
Lue lisää rengastrapetsista klikkaamalla tästä
Lue lisää joogatunneistamme klikkaamalla tästä
Lue lisää spinnitankotanssistamme klikkaamalla tästä (löytyy sivun alalaidasta)
Kaikki joogaohjaajamme ovat ammattilaisia: he ovat käyneet joogakoulutuksen ohjaamaansa lajiin. Joogaohjaajina tulet näkemään Martta Kallaksen ja RSP:n ohjaajana comebackin tekevän Salla Oksasen.

Muutoksia jäsenyyksiin

Jäsenenä saat käydä samoilla tunneilla kuin tähänkin saakka. Lisäksi saat käydä rajattomasti spinnitankotunneillamme ja rengastrapetsissa.
Joogalajit tulevat Ready Set Polen valikoimiin erillisenä kokonaisuutena. Tuomme valikoimiimme oman joogajäsenyyden elokuussa 2015. Jäsenelle joogapaketti on 30€/kk, jolla saa käydä rajattomasti kaikilla joogatunneillamme. Ilman joogapakettia jäsenemme pääsee käymään joogatunneilla muita edullisemmin, 10€/kerta (norm. 17€ / 15€). Lisäksi saat jäsenenämme tutustua kaikkiin joogatunteihimme kahden viikon ajan täysin maksutta elo-, syys- tai lokakuun aikana.
5 tai 10 kerran kortillamme pääset käymään kaikilla tunneillamme. 10 kerran kortti on 140€/120€, 5 kerran kortti  75€/65€ (norm. / opiskelija, työtön).

Uuden tankotanssikoulumme avajaiset
lauantaina 1.8.2015

Juhlimme uutta osoitetta ja lajejamme lauantaina 1.8.2015 klo 13 – 17:30. Julkaisemme avajaisohjelman lauantaiaamuna 18.7.2015. Sillä aikaa voit vilkaista avajaisten Facebook-tapahtuman ja kutsua kaveritkin mukaan. Kaikki ovat lämpimästi tervetulleita!
Seuraa Ready Set Polea Facebookissa
Seuraa Ready Set Pole Instagramissa

Ready Set Pole viettää kahden viikon kesäloman

Vietämme kahden viikon kesälomaa 20.7. – 2.8.2015 Jyväskylässä ja Kuopiossa. Loman aikana emme ohjaa tunteja. Myös toimistomme asiakaspalvelunaiset lepuuttavat kroppaa riippumatossa ja rannalla.
Vapaat treenit myös loman aikana
Täysin ilman tankotanssia sinun ei tarvitse olla, sillä järjestämme vapaita treenejä lomamme aikana. Treenit voit varata perinteisesti varausjärjestelmästämme.
Lomamme aikana järjestämme myös vuoden isoimman treeniviikonlopun, RSPole Weekendin Jyväskylässä, jonka alkeis-tasolla (noin Alkeis 2 – Jatko 1-tunneilla kävijät) on vielä hyvin tilaa. Lue lisää ja ilmoittaudu vuoden siisteimpään treeniviikonloppuun klikkaamalla tästä.
Jyväskylän vapaat treenit
× maanantaina 20.7. klo 17 – 18:30
× keskiviikkona 22.7. klo 17 – 18:30
× Uuden tankotanssikoulumme avajaiset la 1.8. osoitteessa Cygnaeuksenkatu 3, Jyväskylä. Lisätietoa avajaisista pääset lukemaan myöhemmin nettisivuiltamme.
Kuopion vapaat treenit
× maanantaina 20.7. klo 17 – 18:30
× keskiviikkona 22.7. klo 17 – 18:30 (Valokuvaus sallittu)
× maanantaina 27.7. klo 17 – 18:30 (Valokuvaus sallittu)
× lauantaina 1.8. klo 12:15 – 13:45

 

Oletko sinä etsimämme ohjaajapersoona? Haemme nyt uusia tankotanssiohjaajia rentoon ja energiseen työporukkaamme. Etsimme Jyväskylään kahta ja Kuopioon kolmea uutta ohjaajaa.
Sinulla on vahva ja siisti tankotanssin perustekniikka, eli kiipeämiset, invertoinnin jatkoliikkeet sekä peruspyörähdykset sujuvat sinulta ongelmitta. Olet sosiaalinen, yhteistyökykyinen ja oma-aloitteinen. Kykenet itsenäiseen työskentelyyn ja pystyt olemaan luontevasti ihmisten edessä.
Liikunta-alan työkokemus ja/tai koulutus katsotaan eduksi, muttei ole välttämätöntä. Tärkeintä on into tankotanssia kohtaan ja kova motivaatio oppia uutta. Koulutamme kaikki ohjaajamme työtehtäviin.
Eduksi katsotaan myös kokemus myyntityöstä ja osaaminen muista lajeista.
Erityisesti kaipaamme tällä hetkellä osaamista tankotanssin lisäksi seuraavista lajeista: jooga, ilmajooga, rengastrapetsi sekä muut sirkuslajit.
Katso Kuopion ilmoitus klikkaamalla tästä. Haku päättyy 15.7.2015.
Katso Jyväskylän ilmoitus klikkaamalla tästä. Haku päättyy 19.7.2015.