Maksupäätepalveluiden välittäjäyrityksen Netsin virheen takia kaikki Jyväskylän maksut ajalta 14.12.2015-16.2.2016 alkaen ohjataan tilillemme uudelleen.
Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että kaikki ostokset Ready Set Polelta kyseiseltä ajalta näkyvät tiliotteellasi ensin hyvityksinä ja sen jälkeen uudelleen veloituksina 1-3 päivän sisällä. Olethan yhteydessä meihin, jos sinulla on aiheeseen liittyen jotakin kysyttävää: info@readysetpole.fi / p. 040 969 2693. Pahoittelemme tästä mahdollisesti aiheutuvaa haittaa.
Kuukausi: helmikuu 2016
MiniWeekend lauantaina 19.3.
Supersuositun RSPole Weekendin hengessä järjestämme lauantaina 19.3. RSP:llä mahtavan treenipäivän jatko- ja supertason tankoilijoille. Luvassa on kovia treenejä, uusia temppuja ja huippuja treenikavereita.
Lukujärjestys sisältää molemmilla tasoilla:
x Hoop Doubles 75min / Vilma Virenius ja Heidi Lukkarinen
MiniWeekend alkaa renkaassa ja kaverissa roikkuen ja kieppuen. Aiempaa kokemusta renkailusta ei tarvitse olla. Koska tankoilijat ovat kovia akrobaatteja, Vilma ja Heidi haastavat sut näyttäviin temppuihin. Hyvät instakuvat on taattuja!
x Pole Handstands & Acro 60min / Piiu Pekari
MiniWeekendin ensimmäisellä tankotunnilla treenailemme siistejä käsilläseisontoja ja lattia-akrobatiaa tankoa hyödyntäen. Täältä saat varmasti uusia akrobaattisia ideoita floorworkkiisi!
x New pole tricks & flips 75min / Sanni Erämies
MiniWeekendin toisella tankotunnilla teemme uusia ja jänniä vaihtoja, kääntöjä ja tiputuksia. Tunnin lopuksi yhdistämme opitut vaihdot pidemmäksi sarjaksi, jota pääset fiilistelemään juuri omaan tyyliisi.
x Aerial Stretching 60min / Saara Ervasti
Treenipäivän päätteeksi hellimme kroppaasi Saaran ohjaamalla Aerial Streching -tunnilla. Tunti on kehon solmukohtia avaava joogahenkinen venyttelytunti. Teemme venytyksiä jaloille ja selälle ilmajoogakangasta hyödyntäen, roikumme kankaassa ja lopuksi rentoudumme lepoasennossa.
Jatkotaso treenaa la 19.3. klo 9-14:30 ja Supertaso klo 10:15-15:45. Treenipäivä sisältää yhden pidemmän lounastauon.
Hinnasto:
29.2. mennessä ilmoittautuneille ennakkohinta: 60€ / 55€ / koko lauantai
1.3.-18.3. ilmoittautuneille: 70€ / 65€ / koko lauantai
Edullisempi hinta opiskelijoille, työttömille ja RSP:n jäsenille.
MiniWeekendin yhteydessä saat itsellesi Easyway Finland Oy:n InBody-770-kehonkoostumusmittauksen hintaan 25€.
Ilmoittautuminen on auki!
[EVENT_LIST category_identifier=”miniweekend-1455878689″]
Kumpi taso sopii minulle?
Tule Jatko-tasolle, jos
x Käyt meillä Jatko 1-2 tunneilla
x Osaat takaotepyörähdyksen ja invertin
x Olet treenannut skorppionia, perhosta ja olkanousua
Tule Super-tasolle, jos:
x Käyt meillä Jatko 3-4 tunneilla
x Osaat invertoida ja olkanousta ilmasta
x Osaat ayashan ainakin kahdella otteella
Jäsenyytesi on nyt entistäkin parempi!
Nyt jos koskaan meidän jäsenyys kannattaa. Kalenteriin on nimittäin ilmestynyt jäsenille omia treenejä, joilla pääset omatoimisesti vahvistamaan ja huoltamaan kehoasi! Jäsenyysmuodostasi riippumatta kaikki jäsentreenit on sinua varten.
Jäsentreenejä on kolme erilaista:
x Jäsentreeni, tanko
Tankotreenillä pääset treenaamaan tankosaliimme, josta löytyy yhteensä sekä staattisia että pyöriviä tankoja. Tällä vuorolla voit treenailla niitä juttuja, jotka tunneilla ovat jääneet kaihertamaan tai vaikka parantaa tankoilusi perusteniikkaa.
x Jäsentreeni, jooga
Joogatreenillä ilmasalissamme roikkuvat ilmajoogakankaat, ja käytössäsi on lisäksi patjoja sekä muita kehonhuoltovälineitä. Tämä treeni on tarkoitettu rauhalliseen kehonhuoltoon tai oman joogaharjoituksen tekemiseen.
x Jäsentreeni, fysiikka
Fysiikkatreeneillä pääset tekemään oman oheistreenisi. Käytössäsi on mm. puolapuut, leuanvetotanko, voimistelurenkaat, rengastrapetsi sekä muita voimatreenaamiseen tarkoitettuja pienvälineitä.
Kehonpainoharjoittelun intensiivit käynnistyvät!
Jos et tiedä, miten omaa oheistreeniä kannattaisi tehdä, haluat apua perustekniikoissa tai vain uusia ideoita omaan voimatreeniin, niin meillä on siihenkin vastaus: Kehonpainoharjoittelun intensiivit starttaavat lauantaina 27.2.2016 kello 13.30-15.00 molemmissa kaupungeissa.
Intensiivillä käymme läpi kehonpainoharjoittelun eri muodot ja tutustutaan perusliikkeiden oikeaoppisiin tekniikoihin ohjaajamme opastuksella. Opit mm. leuanvedon salat ja saat uusia ideoita omatoimiseen harjoitteluun vaikkapa fysiikkasalissamme. Intensiivi on kaikille avoin, sinun ei tarvitse olla jäsen mukaan tullaksesi.
Intensiivi on kultajäsenille ilmainen!
Hinta RSP:n tanko- ja joogajäsenille vain 8€.
Hinta ei-jäsenille: 22€ / 1,5 rastia
( asiakas / 5 tai 10 kerran korttilainen )
Varaa paikkasi intensiiville varausjärjestelmästämme!
Kultajäsen!
Sinulle meillä on ihan erityisen hyviä uutisia. Kultajäsenet pääsevät nimittäin ilmaiseksi RSP:n kaikille intensiiveille ja kursseille, jotka joku meidän omista ohjaajista pitää (pl. workshopit, weekendit ja muut vierailevien opettajien treenitapahtumat). Pääset esimerkiksi veloituksetta heti ekalle Kehonpainoharjoittelun intensiiville, vink vink!
Jäsenkampanja
Suosittele jäsenyyttä – kerää RSPonusta
Nyt kannattaa suositella kaverille RSP:n jäsenyyttä!
Jokaisesta jäsenyydestä, jossa sinut mainitaan suosittelijana, saat 10€ RSPonusta.
RSPonuksella voit ostaa kaikkia RSP:n tuotteita, pois lukien jäsenmaksut.
Kun olet tienannut 30€ RSPonusta, voit halutessasi lunastaa sillä arvokkaamman palkinnon:
x Yksityistunti (arvo 75€ / 60min)
TAI
x 5 kerran kortin (arvo 75€ / 65€ )
Huomioithan, että:
RSPonus on voimassa, kunnes käytät sen.
RSPonuksesta ei anneta rahaa takaisin, eikä RSPonusta voi vaihtaa rahaksi.
UUTUUS! Feldenkrais -kehotietoisuustunteja RSP:llä
Kevään 2016 kehonhuoltouutuutemme Jyväskylässä on Feldenkrais -kehotietoisuustunnit. Helmikuussa tunnit pidetään maanantaisin klo 18:30-19:30.
Feldenkrais -kehptietoisuustunneilla syvennät kehotuntemustasi ja opit liikkumaan kokonaisvaltaisemmin. Tunneilla etsitään luonnollisia liikeratoja ja asentoja pienten, yksinkertaisten liikkeiden avulla. Tunnit sopivat erinomaisesti rentoutumiseen arjen keskellä sekä jo pidempään kehotietoisuustyöskentelyä tehneille konkareille. Voit tulla tunneille juuri sellaisena kuin olet.
Pääset ilmoittautumaan tunneille tutusti varausjärjestelmässämme.
Feldenkraistunnit ohjaa toimii Eeva Liisa Ervasti (fysioterapeutti, LitM, aukt. Feldenkrais-opettaja).
Matalan kynnyksen esiintymisjeejee VI
TERVETULOA ESIINTYMÄÄN!
Matalan Kynnyksen Esiintymisjeejee on tehty kaikille esiintymisestä haaveileville tankotanssijoille ympäri Suomen. Täällä ei kisailla, vaan ideana on päästää lajin harrastajat kokeilemaan esiintymistä – matalalla kynnyksellä. Tapahtumalla haluamme viestittää rakkautta lajiin ja rohkaista sinua kokeilemaan oman esityksen tekemistä. Koska epämukavuusalueelle meneminen voi muuttaa (tanko)elämäsi!
Jos lava ei vielä ole intohimosi, tervetuloa yleisöön inspiroitumaan hienoista esityksistä.
Matalan Kynnyksen EsiintymisJeeJee VI
Perjantaina 18.3. klo 18 – 21
Paikkana Ready Set Pole Jyväskylä, Cygnaeuksenkatu 3
Pääsymaksu 4€ (esiintyjät ja alle 10 v. ilmaiseksi), lipun voit ostaa ovelta paikalle saapuessasi. Tulethan ajoissa varmistaaksesi hyvän katselupaikan, tilaa on rajallinen määrä.
Tule esiintyjäksi
Ilmoittautuminen on auki!
Täällä esiintyminen kehittää sinua tankotanssijana, koska saat halutessasi palautetta esityksestäsi kokeneemmilta esiintyjiltä ja tankotanssin ammattilaisilta. Saat palautteen sähköpostiisi JeeJeen jälkeen. Palautteenantajat julkaistaan lähempänä Jeejeetä.
Käytettävissäsi on kaksi pyörivää ja paljon staattisia tankoja.
MUKANA 4 SARJAA:
× Aloittelevien sarja
Sopii korkeintaan kolme kertaa tankotanssissa esiintyneille, joilla ei ole vielä kokemusta tankotanssikilpailuista.
x Kokeneempien sarja
Sopii yli kolme kertaa tankotanssissa esiintyneille tai jo kisakokemusta saaneille harrastajille.
x Duo- ja ryhmäsarja
Kaikille avoin.
x Improsarja
Kaikille avoin.
Toivomme omaperäisiä ja rohkeita esityksiä! Tämä on tilaisuutesi rikkoa tankotanssiesityksen perinteistä kaavaa ja antaa persoonasi näkyä. Hauskaa, teatraalista, muita lajeja yhdistävää – mitä ikinä haluatkaan. Kaikki on sallittua, kunhan mennään hyvän maun rajoissa ja muistetaan, että kyseessä on koko perheen tapahtuma.
Ilmoittaudu mukaan 29.2. mennessä. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Mukaan mahtuu 18 valmisteltua esitystä: 6 aloittelevaa, 6 edistynyttä ja 6 ryhmä- tai duoesitystä. Näiden lisäksi improilemaan mahtuu 10 osallistujaa.
Kaikkiin mielessä oleviin kysymyksiin vastaa sulle meidän ohjaaja Martta Kallas, martta@readysetpole.fi.
[EVENT_LIST category_identifier=”esiintymisjeejee-1409134037″]