Tankotanssin peruskurssi 18 x 60 min
Ajankohta: tiistaisin 18:45-19:45
Ohjaaja: Enni
Taso: Intro+, Sopii ensikertalaisille
Kaikille 12 vuotta täyttäneille
Ensimmäinen kurssikerta: ti 12.8. klo 18:45
Tankotanssin peruskurssilla tutustut lajin perusteisiin aivan alkeista aloittaen. Opit hauskoja ja lennokkaita pyörähdyksiä sekä erilaisia kiipeämisiä ja pitoja tangolla – voimiakin karttuu kuin huomaamatta! Tankotanssissa voima- ja liikkuvuusharjoittelu yhdistyvät mukaansatempaavalla tavalla, ja laji tarjoaa uusia haasteita pitkään. Erityisesti keskivartalo ja kädet vahvistuvat samalla kun sinä pidät hauskaa. Kurssin edetessä ja taitojen karttuessa siirrymme harjoittelemaan myös erilaisia nostotekniikoita ja tutustumaan pää alaspäin tehtäviin liikkeisiin tangolla. Harjoittelemme tietysti turvallisia tekniikoita myös alastuloon!
Kurssin ohjaaja Enni on ammatiltaan fysioterapeutti eli ihmisten liikuttaminen on hyvin tuttua puuhaa! Ennin tunneilla treenataan hyvällä fiiliksellä kaikkien onnistumisista iloiten ja hyvään tekniikkaan keskittyen.
Tankotanssin peruskurssi sopii loistavasti niin ensikertalaiselle, kuin lajin perusteiden muistuttelua ja työstämistä kaipaavalle tankoilijalle. Tervetulleita ovat myös vain säännöllistä hauskaa harrastusta ja liikettä elämään ilman sen kummempia tavoitteita kaipaavat! Ikä, koko tai kunto ei ole este osallistumiselle. Kurssin aikana ohjaaja oppii tuntemaan sinut, joten saat tunneilla takuulla juuri sinulle sopivia haasteita!
Tervetuloa löytämään kehosi uudet ulottuvuudet ja iloitsemaan yhdessä uuden oppimisesta!
Hinta
18 x 60min
Valitsemasi RSPn jäsenyys + kausimaksu 90€ /kausi
tai
310€ /289€*
*työtön, opiskelija, eläkeläinen ja kotivanhempi
HUOM! Osallistuessasi jäsenenä useampaan ryhmään tai kurssille /kausi, kausimaksun suuruus pienenee aina joka ryhmän myötä. Toisen ryhmän kausimaksu on 80€ ja jos varaa vielä kolmannen tämän enää 70€!
Voit hoitaa maksun halutessasi heti verkkokaupassamme tai viimeistään kurssin alkaessa vastaanotossa.
Huomaathan, että varaus on sitova. Varausehdot
Ryhmä toteutetaan, mikäli osallistujia on vähintään 6. Ilmoittautumalla varaat paikkasi ryhmään.
Näin varaudut tankotunnille:
- riisu kaikki korut – näin huolehdimme, etteivät tangot naarmuunnu
- laita pitkät hiukset kiinni
- pue tunnille tavalliset liikuntavaatteet ja lyhyet shortsit tangolla tehtäviä pitoja varten (voit halutessasi pukea shortsien päälle pitkät housut tunnin alkuun)
- tunnilla ollaan ilman kenkiä paljain jaloin
- nappaa mukaasi juomapullo, sekä pieni pyyhe tangon pyyhkimistä varten
- iho kannattaa pitää puhtaana voiteista ja rasvoista (helpottaa tangolla pysymistä)