Intensiivi: Hot Jooga Total 120min 23.11.

Intensiivi: Hot Jooga Total

Ajankohta: la 23.11. klo 13:30-15:30
Ohjaaja: Jarna Paalanen-Flyktman
Kesto: 120min
Taso: Avoin
Kaikille yli 15-vuotiaille

Tätä on odotettu! Marraskuun pimeyttä ja kylmyyttä vastaan räätälöity upea, pitkä ja hikinen totaalisukellus hot joogan lämpöön.

Harjoitus alkaa 30 minuutin hot hatha -lämmittelyllä, etenee kohti kovempaa löylyä 60 minuutin dynaamisella flowlla, ja päättyy 30 minuutin yin-jälkilöyly-nautiskeluun.

Muista tankata sekä ravintoa että etenkin nestettä jo etukäteen, ja varaa riittävästi juotavaa tunnille. Ota mukaan iso pyyhe matolle, sekä hikipyyhe, jolla voit pyyhkiä harjoituksen aikana hiet silmistä.

Ei vain lämpimästi, vaan kuumasti tervetuloa!

Hinnasto

*työtön, opiskelija, eläkeläinen, kotivanhempi

Ilmoittaudu viimeistään: 22.11.2019

Huom! Intensiivi toteutetaan, mikäli ilmoittautuneita on vähintään 4. Mahdollisesta peruuntumisesta ilmoitamme viimeistään intensiivin suunnitellun alkamispäivän aamulla tekstiviestitse. Huomaathan, että varaus on sitova. 
Täältä löydät varausehdot.