Ilmajoogan Starttikurssi on kaikista helpoin ja mukavin tapa aloittaa uusi harrastus! Seuraava neljän kerran kurssimme starttaa torstaina 2.4. Tule mukaan oppimaan ilmajoogan perusteet kertaheitolla!
Ilmajoogan starttikurssi
Ajankohta: Torstaisin klo 17:30
Ohjaaja: Martta
Kaikille 12 vuotta täyttäneille
Ensimmäinen kurssikerta: to 2.4. klo 17:30-18:30
Ilmajoogan Starttikurssilla harjoittelemme ilmajoogan perustekniikat huolellisesti ja opimme käyttämään joogakangasta oikealla tavalla. Teemme kurssin aikana kehoa palauttavia ja vahvistavia joogaharjoituksia lattiatasolla joogakangasta hyödyntäen, sekä ilmassa kankaan kannattelemana.
Starttikurssi on loistava tapa aloittaa ilmajooga, sillä kurssi on suunniteltu juuri ensikertalaisille. Kurssille osallistuaksesi sinulla ei siis tarvitse olla minkäänlaista kokemusta joogasta – täällä opit! Harjoituksen myötä kehonhallintasi kasvaa ja opit muokkaamaan asanoista juuri sinun kehollesi sopivia.
Starttikurssilla saat ohjaajaltasi henkilökohtaisia vinkkejä ja ohjausta juuri sinulle haastaviin liikkeisiin. Saat lisäksi varmasti roppakaupalla onnistumisen kokemuksia, sekä huippuja treenikavereita, joiden kanssa voit jakaa tunneilla esille nousevia kokemuksia ja kysymyksiä. Kurssin jälkeen sinun on helppo jatkaa uutta harrastustasi viikkotunneillamme!
Ilmajoogan Starttikurssi pähkinänkuoressa
Ilmajooga Starttikurssi
Kesto 4 x 60min
Torstaisin klo 17:30-18:30
Hinta 82€ / 72€*
*edullisempi hinta työttömät, opiskelijat, eläkeläiset, koti
HUOM! Kun osallistut kurssille yhdessä kaverin kanssa, saatte molemmat 10€ alennuksen kurssimaksuun.
Tervetuloa viettämään rentouttavia hetkiä kankaan syleilyssä!
Hinta
4 x 60 min
82€/72€*
*työtön, opiskelija, eläkeläinen ja kotivanhempi, varusmies
Huomaathan, että varaus on sitova. Varausehdot
Kurssi toteutetaan, mikäli osallistujia on vähintään 5. Ilmoittautumalla varaat paikkasi ryhmään.
Näin varustaudut ilmajoogatunnille:
- riisu kaikki korut – näin huolehdimme, ettei kankaisiin tule reikiä
- laita pitkät hiukset kiinni
- pue tunnille pitkälahkeiset joustavat housut (ihonmyötäiset parhaat) ja paita jossa on hieman hihaa kainaloiden suojana (ei vetoketjuja)
- tunnilla ollaan ilman kenkiä paljain jaloin
- nappaa mukaasi juomapullo