Lattiajoogatunnit
Lattiajoogatunneillamme joogaharjoitus tehdään joogamatolla. Lattiajoogatuntimme ovat tasoltaan avoimia ja ne sisältyvät kaikkiin jäsenyyksiimme.
Ennen tuntien varaamista tutustuthan tuntivarauskäytäntöihimme.
Voimajooga
Voimajoogatunneilla keskitytään vahvistamaan käsien, jalkojen ja keskivartalon voimaa huolellisen asanatyöskentelyn ja hengitykseen keskittymisen kautta. Tunneilla tehtävät asanat ovat voimakkaita, ja oikeaan tekniikkaan kiinnitetään huomiota. Tunti on fyysisesti vaativa, mutta harjoituksen voi tehdä juuri sillä intensiteetillä, mikä kulloinkin itselle on sopivinta. 60min
Seuraavat tunnit:
26.1.2021 | 16:15 | Riina | Varaa tästä |
Suosittelemme myös: Joogan peruskurssi