Lattiajoogatunnit

Lattiajoogatunneillamme joogaharjoitus tehdään joogamatolla. Lattiajoogatuntimme ovat tasoltaan avoimia ja ne sisältyvät kaikkiin jäsenyyksiimme.

Ennen tuntien varaamista tutustuthan tuntivarauskäytäntöihimme.

Voimajooga

Voimajoogatunneilla keskitytään vahvistamaan käsien, jalkojen ja keskivartalon voimaa huolellisen asanatyöskentelyn ja hengitykseen keskittymisen kautta. Tunneilla tehtävät asanat ovat voimakkaita, ja oikeaan tekniikkaan kiinnitetään huomiota. Tunti on fyysisesti vaativa, mutta harjoituksen voi tehdä juuri sillä intensiteetillä, mikä kulloinkin itselle on sopivinta. 60min

Seuraavat tunnit:

26.1.202116:15RiinaVaraa tästä

Suosittelemme myös: Joogan peruskurssi