Hot joogatunnit

Hot joogatunneillamme hemmottelet kehoasi lämmöllä. Jooga lämmitetyssä salissa on paitsi nautinnollista, myös nivelille ja lihaksille turvallista ja miellyttävää.

Kaikki Hot joogatunnit sisältyvät jooga- ja kultajäsenyyksiin.

Hot Jooga RSP

Hot Jooga on voimakas hathajoogatunti, joka tehdään lämmitetyssä salissa. Lihakset ja nivelet vahvistuvat turvallisesti, kun harjoitellaan lämpimässä.

Tuntiin sisältyy melko voimakkaita lattia- ja seisoma-asanoita sekä hengitysharjoituksia. Tunti sopii ensikertalaisille ja antaa haastetta myös kokeneille joogaajille. 60min

Seuraavat tunnit:

24.8.201912:00RiinaVaraa tästä

Hot Yin -tunnilla sali lämmitetään lempeään lämpöön, joka rentouttaa ja avaa kehoa.  Asettaudumme palauttaviin
asanoihin, jotka auttavat
päästämään irti kehoon kertyneistä jumeista ja tukoksista. Tämä johtaa 
myös mielen tasolla rentoutumiseen ja tarpeettomasta irti päästämiseen. Suosittelemme Hot Yin -tuntia lepopäiville tai päivän viimeiseksi harjoitukseksi. Yinjooga sopii aivan kaikille ikään ja kuntoon katsomatta. 70min

Seuraavat tunnit:

23.8.201919:00Suvi
25.8.201917:15MarttaVaraa tästä

Hot Yin RSP