RSP:n jamipäivä & jäsenkivaa la 20.10.2018

Lämpimästi tervetuloa RSP:n ensimmäiseen jamipäivään, jonka teemana on Luovuutta lokakuuhun!

Luvassa tapahtumassa taidetta, treenihauskaa & kuvausnurkka. Jos sinulla on taskussasi jäsenkortti, saat treenit ilmaiseksi, ja kuvauksen edullisempaan jäsenhintaan.


Ohjelma lauantaina 20.10.

Klo 14:30 Ovet auki, Tervetuloa!

Koko tapahtuman ajan:
Riikka Partasen taidenäyttelyn avajaiset
Kuvausnurkka, jossa saat valokuvaajan ikuistamat treenikuvat itsestäsi
DJ:t Arno & Ananas-Ate
Kahvi- ja teetarjoilu

Hauskaa treeniohjelmaa
Klo 15:15-15:45 Pari- & pyramidilämmittely, avoin taso
Klo 15:45-16:45 Paritankoilua by @KahJoPole, Alkeis 2+
Klo 16:45-17:00 Exo Foam Roller by @riikka.arte, avoin taso

Klo 17:30 Kiitos!

Tapahtuma on avoin kaikille.
Katso tarkemmat tiedot alta


riikka.arte – “The corner is missing just for you to ask”

Riikka Maria Partasen taidenäyttelyn avajaiset

Ohjaajamme Riikka Partanen (@riikka.arte) toimii kuvataiteilijana, ja tuo pienoisnäyttelyn RSP:n tiloihin ilahduttamaan. Näyttely on nähtävissä 15.12.2018 asti. Teokset ovat värikylläisiä, avaruudellisia puutarhoja, jotka muuttavat muotoaan UV-valon alla.

Kuvausnurkka

Ilmasalistamme löytyy koko tapahtuman ajan kuvausnurkka, jossa voit ikuistaa lempiasentosi joko tangolla, renkaalla tai ilmajoogakankaalla. Kuvaaja Hanna Pehkonen (@sti.nautiloid) on media-alan moniosaaja, jonka lempeässä otteessa saat ikuistettua itsesi luontevimmillasi.

Kuvausajat varattavissa (noin 20 min) klo 14:30, klo 15, klo 15:30, klo 16, klo 16:30 ja klo 17

Varaa aika kuvauksiin laittamalla viestiä: hanna@readysetpole.fi Kerrothan viestissä toivomasi kuvausajan ja haluamasi välineen. Kuvauksen hinta on 30 €, jäsenille 25 €. Kuvaus maksetaan paikan päällä.

Treenit:

Klo 15:15 Pari- & pyramidilämmittely
Nyt lämmitellään hauskasti! Ohjaajamme Riikka Aalto & Saara Ervasti ohjaavat sinulle parin kanssa tehtäviä lämmittelyliikkeitä, minkä jälkeen rakennamme ihmispyramidin! Kesto 30min, Avoin taso, sopii kaikille

Klo 15:45-16:45 Paritankoilua
Paljon toivottua paritankoilua. Tunnin ohjaa Kaisa Suiston & Johanna Juvosen muodostama tankoduo @KahJoPole. Tunnin aluksi teemme muutamia helpompia liikkeitä,  Huomioithan, että tunnilla ei pidetä erillistä lämmittelyä. Kesto 60min, Taso: Alkeis 2 – Jatko 2

Klo 16:45-17:00 Exotic Foam Roller
Oletko koskaan miettinyt, mitä Foam Roller voikaan olla, kun vapautat naiselliset energiasi? Tunti sai alkunsa vitsistä, mutta nyt se on totta! Taiteilija / ohjaaja Riikka Partanen @riikka.arte ohjaa nauruhermoja ja lihaskalvoja avaavan kehonhuoltotuokion. Kesto 15min, Avoin taso, sopii kaikille

Hinta:

Kaikki treenit jäsenillemme ilmaisia!
Hinta kaikille muille: 20€ tai 1 ruksi kertakorttiin (sisältää kaikki tapahtuman treenit, yht. 1h 45min)

Treenejä ei tarvitse varata ennakkoon, vaan osallistujat pääsevät mukaan saapumisjärjestyksessä (max 20 hlö / tunti).


Lämpimästi tervetuloa lokakuun jamipäivään!